要想在篮球场上飙到天际，掌握一套科学、系统的训练计划绝对是硬核玩家的第一步。想象一下，丹丹打篮球的日子，如果没有一套纯正的训练计划，奔跑就变成了跑龙套，花式投篮变成了“你让我投我就投”，那还不如直接抱着沙发喝奶茶。在这里，让我们扒一扒那...