跑完马拉松后如何正确调养调养方法：及时补充身体的能量：多吃一点碳水化合物食品和快速补充身体急需能量的食品，适当增加一些脂肪和蛋白质的摄入，增加血糖和肝糖原。同时还要积极地休息。中国古代爱运动的人1、要说古代的射击好手，首推“汉代的飞将军”李广，他...