哎哟喂，小伙伴们！初三了，升学压力像座大山压得你喘不过气，但别忘了，篮球场上的你可是风一样的存在！今天咱们就来盘一盘纯正的“精英班”级别的篮球训练计划，确保让你在校队、比赛里都能嗨翻天，秒变篮球大佬。不废话，开搞！第一天，先从热身开始...