想成为马拉松的神话，跟打怪升级差不多，谁也不可能一蹴而就！据了解，多数高水平的长跑健将，都是“天练地练人练”三不误，坚持练习数年才出头。一般来说，成为一名业余好手，大概需要两到三年时间的持续训练；而要跻身职业、甚至世界级的行列，可能得折...