嘿，游泳迷们！今天咱们来聊聊关于自由泳方形板打腿的那些事儿，别看这东西平平无奇，可是一旦掌握了技巧，打腿效率唰唰升值，让你在泳池里像个海豚一样灵动！那么，别眨眼，也别走神，赶紧跟我一起Divein，享受这场关于打腿的技术盛宴吧！首先，方形板是游泳训练中不可...