哎呀，各位拳迷、小白或者正在抖腿等着练逆天动作的兄弟姐妹们，今天咱们扒一扒那个让人追着屁股跑的“翻跟头训练”到底怎么变成一个绝技。别以为这只是个小打小闹，要知道，UFC里可是翻起来比打天下还要快的，翻跟头可不是闹着玩的！不光是炫耀一下酷...