哟，朋友们，想象一下，一个肌肉爆棚，六块腹肌像砖墙一样坚硬的举重大神怎么炼成的？是不是猜到了——绝对不是靠吃一只炸鸡解决的！今天咱们就来扒一扒那些举重运动员练腹肌的“秘籍”，保证你听了也想马上开始练起来，像个腹肌...