嘿，朋友！你是不是每天幻想着在篮球场上像詹姆斯一样飞天遁地？别急别急，橄榄枝在手，篮球在脚，咱们的八周新手训练计划就像一张魔术牌，让你变身球场“宝宝”！准备好了吗？走起！第一周：打基础，像学走路一样稳扎稳打。让我们先搞明白篮球的基本动...