嘿，泳友们！是不是觉得长距离自由泳的训练像是在和一只突然变脸的金龙鱼对话，一会儿还挺顺畅，一会儿就卡壳？别慌别慌，今天咱们就用实用又有趣的套路，把你的长距离自由泳训练安排变得像吃火锅一样入味、又爽快，不信你试试！先来个现场拉开帷幕的“潇洒入场&r...