在健身房的灯光下，她把杠铃像朋友一样迎进门口，笑容里带着点俏皮，又像母亲般可靠。她叫林岚，是一位专注于女子举重的教练，拥有多年的训练与比赛经验。她的课堂不只是传授举重动作，更像一场关于自信、专注和身体语言的工作坊。她用亲和力打破“举重难以接近&rd...