在篮球场上，大前锋常常承担着“桥梁”的角色，既要能杀进篮下抢篮板，又要有中距离甚至三分线的射程。要把这条线走扎实，先从基本功入手，脚步、身体对抗、转身步伐都是基础中的基础。别急着花里花哨，先让地面工作稳住，再把天赋和意识往上叠，加速成型...