冰球守门员要在冰面上保持灵活和安全，护腿训练不仅关乎护具的防护效果，更直接影响站位、转向和蹬滑的稳定性。很多人以为护腿就等同于护具，但真正的高手知道，腿部肌肉和关节的状态才是“护腿”的根本。一个守门员的腿部力量和柔韧性，决定了他在高强度...