在羽毛球里，脚步就像引擎，总冠军不是看你击球多猛，而是你跑到对手击球前在哪儿，能不能把位置拉回到对方步伐的节拍上。国家队的步法训练，从来就不是单纯的地面跑动，而是一整套让身体和反应同步的体系。教练们讲究的是“步到点、眼到位、重心稳、起跳轻&rdqu...