大家是不是都觉得自由泳就是那种拼速度拼耐力，顺便还能锻炼下“八块腹肌”？但是！别以为自由泳只是简单地划个水、随便点个水花四溅那么简单。”转髋”这个动作听起来是不是像个高难度的瑜伽动作？其实呢，它可是自由泳的小秘密...