足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能胡萝卜：17%。富含B胡萝卜素，能增强运动者的有氧运动能力，有助于提高跑步能力。香蕉：14%。提供易消化的能量，释放平稳持久，适合赛前餐。蛋白质：14%。运动员需补充充足蛋白质以支持肌肉修复和生长。功...