迈克尔·泰森，这位传奇的拳击手，以其强大的爆发力和敏捷著称，其训练方法一直备受关注。然而，他的训练不仅仅依赖于重型器械，更强调以自己身体为唯一的“器械”，通过巧妙的自身体重运动和高强度的徒手训练，塑造了他的非凡战斗力。本篇...