自由泳的效率不仅仅依靠手臂的划水动作，足部打水同样扮演着至关重要的角色。一个正确、合理的打水技巧，能够显著提升身体的平衡性和推进力，让游泳变得更加轻松自然。本篇文章将深入探讨自由泳中足部打水的关键技巧，结合多方面的专业建议，帮助泳者优化动作，达到事半功倍的效果...