篮球运动是一项对身体要求极高的运动，除了技术、战术和力量之外，耐力是决定球员表现的重要因素之一。良好的耐力不仅能让球员在比赛的最后阶段保持高水平的竞技状态，还能减少疲劳带来的伤病风险。科学的耐力训练方案，结合合理的训练计划和科学的恢复方法，可以显著提高篮球运动...