自由泳作为最受欢迎的游泳方式之一，打腿的力量直接影响到速度和效率。打腿的姿势、频率和力量水平，都会对推力产生显著的影响。理解打腿产生的推力大小，不仅对提升游泳技巧有帮助，也能预防运动伤害，增强肌肉力量。经过多方面的研究和实践观察，科学家和游泳教练都对打腿的推力...