勇士队内扣篮训练视频教学,勇士球星克莱·汤普森对乔纳森·库明加的扣篮反应迅速

nba扣篮视频(精彩瞬间集锦)

1、精彩瞬间集锦 在NBA比赛中，扣篮是球员们展现个人技术和风采的最佳机会。下面是一些经典的NBA扣篮视频，让我们一起来回味这些经典时刻：韦德的飞人扣篮：在2006年的NBA总决赛中，韦德完成了一次令人惊叹的飞人扣篮，为迈阿密热火队赢得了胜利。

勇士球星克莱·汤普森对乔纳森·库明加的扣篮反应迅速

周六，金州勇士队与俄克拉荷马雷霆队的夏季联盟比赛中，新秀乔纳森·库明加的一个扣篮爆红网络。果然，勇士队的老将克莱·汤普森也看到了这段视频，他简直不敢相信自己所看到的一切。

乔纳森·库明加是一名刚果-法国双重国籍的篮球运动员，目前效力于NBA金州勇士队。他是一名年轻有为的球员，拥有出色的身体素质和劲爆的扣篮能力。在2021年的NBA选秀大会上，勇士队用7号签选中了若纳唐·马兰古·库明加。

即将到到的2021-22赛季，对于勇士队来说将会重返季后赛，考虑到斯蒂芬库里的MVP的水平，德雷蒙德格林仍然出色的防守，加上复出的克莱·汤普森，以及来自多个年轻球员的增长。对此媒体评选出了新赛季勇士四大优势。

除了健康，新秀的表现将是决定金州勇士队本赛季成功的最大因素。乔纳森-库明加和摩西-穆迪这两个即将到来的乐透秀，都将在他们的第一个 NBA 赛季中扮演重要角色。他们的贡献可以决定勇士队进入季后赛的机会。

JonathanKuminga（乔纳森·库明加）｜0号｜前锋。通过爱篮球网查询，勇士队0号球员历史名单如下：DonteDiVincenzo（唐特·迪温琴佐）|0号|后卫（自由球员FA）。DonteDiVincenzo（唐特·迪温琴佐）|0号|后卫。

作为勇士的3D球星，克莱汤普森厉害在于他的打法能够融入任何一支球队当中，而且自己有着一手精准的投篮，属于历史级别的神射手。

打篮球怎么扣篮的技巧方法分享

扣篮大致可以分为5个步骤： 助跑、起跳、持球、压圈、落地。1，助跑：可按按个人习惯 [不推荐长距离助跑，因为针对初学者，长距离的助跑会影响到起跳持球的动作]2，起跳：选择好起跳点使可以顺利的达到扣篮的位置以及高度，空中的重心要把握好 [单脚起跳后注意身体的平衡。

首先你必须练习蛙跳，这是为了强健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。灌篮的时候两腿和双手要有很好的配合，不然的话你的高度达到了也无法扣篮，因为你的动作不协调，我们扣篮的时候重力脚一定要使劲，另外抓紧篮球，双手尽量展开，这样才可以顺利的扣篮。

跳跃训练：可以通过弹跳训练、负重深蹲等方式提高跳跃力，这对于灌篮是非常重要的。因为在灌篮时，你需要有足够的跳跃力才能够到达篮筐的高度。 球感训练：要通过不断地练习和掌握篮球的控制和技巧，以提高自己在空中的球感，确保能够将球准确地放进篮筐。

篮球灌篮的技巧主要有以下几种： 起跳技巧：灌篮的起跳要有力，同时要注重双脚的发力平衡。在起跳的一瞬间，膝盖要弯曲，为爆发做准备。 把握节奏：灌篮时要把握好节奏，让身体和球同时达到最高点。这需要球员有良好的身体协调性和节奏感。

如何训练能在一个月内扣篮?

训练弹跳力扣篮可以进行韧带拉伸、力量训练、交换弓步跳等训练。韧带拉伸 拉韧带看上去和提高弹跳力没什么联络，可是当每日坚持不懈拉韧带一段时间后，会发觉的弹跳力有明显的提高。

买一对沙袋，每天绑在脚上，然后带着练蛙跳，每天练五千米，如果坚持下来，就可以扣篮了。

力量训练最好由身体训练教练安排和辅导，大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

要简单的话，跳绳，既增加耐力又增加弹跳。每天保持跳5分钟，差不多一个月下来就有效果。

在训练跑蓝单腿起跳时应着重加强下肢弹跳和腰腹的训练。最简单的就是负重蹲跳。另外一定要应循序渐进，这点非常重要。同时还要增加力量的训练，尤其是下肢和腰腹。