中国女排队员训练花絮来了！你绝对没见过这么真实的排球日常

先说个题外话，你知道中国女排不光球场上拼命，训练时也能“拼”出生花样来吗？最近圈内传来一波中国女排队员训练花絮，从嚣张的扣球到默契的相互调侃，每一帧都是满满的青春气息。别光盯着比分看，训练现场才是真正的“主场吹风机”，这波料值得细品！

在百家号上扒了个底朝天，搜罗了十来篇中国女排训练花絮文章，那氛围简直就是“笑cry又心动”，我就给你做个盘点，看看这群小姐姐们在训练场到底有多“宠粉”！

首先，训练一开始就是满满的仪式感。队员们集合时，一个个神采奕奕，戴上护膝、换上战靴，连发型都得修得妥妥帖帖，毕竟训练场也是show time，不然怎么拍照发到朋友圈吸赞呢！

话说训练的热身环节特别接地气，有队员嘟囔“今天膝盖有点咯噔咯噔”，但立马被队友逗笑：“你这是膝盖喊饿了，快给它加点能量豆！”笑声连连，紧张的训练气氛稍稍放松不少。

扣球部分简直是亮点集锦，各位女排健将一展宏图，扣球动作迅猛到能让旁边的小猫瞬间跳起三米高，隔壁邻居大爷大妈也被震得跟着跺脚。这些小姐姐不止技术好，现场气氛活跃得很，偶尔失败的一个“哎呀妈呀”，队友秒变丧尸脸：“再不扣我让你打扫卫生！”

不仅如此，教练组在场边的表情包级点评也让整个训练充满喜感。“这动作有点像刚睡醒的猫”、“你这是排球还是拳击啊？”面对这样的“毒舌指导”，女排姑娘们倒是笑得合不拢嘴，氛围轻松到爆炸。

接下来是传球训练环节，大伙儿练得不亦乐乎。传球要精准，时不时还有互相“偷袭”，有位队员突然冒出一句：“左边开炮”，另一个则反应超快回敬：“导弹防御成功！”连旁边小弟都忍不住笑出声。

训练期间的饮水时间也是八卦秘密大放送。聊资深队员们吐槽训练多辛苦，年轻新秀们分享最新电视剧剧透，甚至有人拿出手机秀“排球教学视频”，让人直呼这波操作稳得一批。

最硬核的还是体能训练环节，俱乐部特地安排了跑步、跳箱、核心力量训练，简直让人怀疑女排队员是不是“铁人”。但你以为她们会死板乏味？不存在的！“跑步冠军”居然因为一只路边小狗停下来合影，这波操作太逗了。

说起训练装备，也是花样百出。新款排球鞋、吸汗头带、定制运动短裤等等应有尽有。队员们更是抢着分享穿搭心得，“这鞋子脚感柔软，可以跳得更高哦”；“我这个头带防滑，打比赛就靠它了”。别忘了，装扮得时髦也算战斗力加成！

在摸爬滚打了几个小时后，训练结束声浪起。有时候欢呼，有时候摔跤的声音混杂在一起，剩下的就是坚定的眼神和满脸汗水——这才是“真正的女排精神”的真实写照。

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更有趣的是，训练期间偶尔会穿插些“脑筋急转弯”小游戏，一位姑娘学着教练问：“你知道为什么我们的队伍像魔法师吗？”大家纷纷摇头，答案是：“因为我们会变球！”看到这里，你是不是忍不住也想来感受这群热血女孩背后的劲头了？