棋盘山游玩路线,棋盘山景区旅游路线(婺源国际马拉松赛成之一名)

棋盘山游玩路线,棋盘山景区旅游路线

路线推荐： 常规景区路线：沈阳森林动物园 - 秀湖 - 关东影视城。这条路线是风景区中较为热门的路线，沈阳森林动物园游玩约需5小时，秀湖可乘游船或快艇游玩，夏季特别适宜。关东影视城则是拍摄电视剧的场所，可能有机会看到剧组拍戏。 沈阳森林动物园 - 攀登棋盘山。

2021婺源油菜花花期是什么时候

1、对于田园式平原型油菜花而言，预计三月初已有大部分花朵绽放，更佳观赏期预计会持续到3月中下旬，与往年相比，时间提前了8-10天左右。而对于深山海拔梯田型油菜花，比如江岭、篁岭、汪槎等地，开花时间则相对滞后，预计会逐步开放，更佳观赏期预计会持续到4月初左右，相比往年提前了5-7天左右。

2、往年，婺源油菜花的花期通常在三月初达到更佳观赏状态。然而，由于2021年年后气温迅速升高，花期提前了一个星期。到了2月底，平原地区的油菜花就已经进入了赏花期，而高海拔地区的花期可持续至四月初。 婺源的旅游旺季通常在三月，此时适合花费3至5天时间游览各个村落，每个村落都有其独特的美。

3、那么2021年婺源油菜花什么时候开呢，想要去婺源看油菜花要准备什么呢。开花时间开花日：3月12日，更佳观赏期开始日：3月24日。

4、油菜花花期 - 婺源油菜花的开放日期定在3月12日，而更佳观赏期将从3月24日开始。- 早春，平地如思溪延村、彩虹桥等地的油菜花率先绽放。- 高山梯田区域，如篁岭、江岭等地，将在3月13号后迎来观赏高峰。- 整个婺源区域的花期将持续到3月24日，4月初油菜花将逐渐凋谢。

马拉松经验谈:即使你无法完赛,更好也别上收容车

这个经历让我反思，马拉松比赛的收容车制度仍有改进的空间。建议对退赛选手的处理更加严谨，例如回收号码布、手环，确保他们无法返回赛道，同时将存衣包集中到指定地点，让退赛者尽快离开现场，减轻他们的心理负担。

以每公里8分钟的速度来计算（假设为匀速跑，事实上后半程或“撞墙”之后速度可能会大幅下滑），完成马拉松需要约5小时38分钟。

跑完走走：跑完别急着停下来，走走让快速的心跳逐步恢复正常。跑完别急着吃：有些人跑完就急着吃喝，大量饮水、冰凉的冷饮，很容易引起肠胃的不适，建议赛后适量饮食。

带伤比赛的你是之一梯度里我最担心的一个，每当之一梯队的全部过cp点只差你一个时，我就担心你会不会在路上再受伤。 你从来都不张扬，你身上浓浓的云南白药的味道才隐约透露出你伤痛的信息。可是完赛后一瘸一拐的也是帮着我们拖着两个行李包，总是在我们出现问题索求帮助之前就出现在我们面前。

12月1号全国有哪些马拉松

1、具体来说，在12月1日这一天，全国各地的跑步爱好者迎来了多场精彩的马拉松比赛。

2、上海马拉松：该赛事将于2024年12月1日从上海外滩金牛广场起跑，经过诸多城市地标，最终抵达徐家汇体育公园。上海马拉松以其高水准的组织工作和丰厚的赛事福利备受跑者青睐。

3、2025年上海马拉松：定于2024年12月1日，这场马拉松从上海外滩金牛广场出发，穿越城市的标志性建筑，终点在徐家汇体育公园。上海马拉松以其高水平的组织和丰富的赛事福利受到跑者们的喜爱。

4、年12月1日上海马拉松的路线起点为外滩金牛广场，终点为徐家汇体育公园。本次马拉松赛事分为不同的项目，包括马拉松、健身跑以及竞速轮椅马拉松，吸引了众多参赛者。在比赛当日，上海的多条重要路段被纳入赛程，构成了一条兼具历史底蕴与现代风情的赛道。

五一有什么好玩的地方

1、山西上饶三清山 三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是著名的道教名山。它有着泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻、衡山之烟云、青城之清幽，这里湖光山色、溶洞奇石。身处于云雾缭绕的三清山内，看奇型怪状的溶洞，享受这高山美景。

2、五一假期，国内有很多好玩的地方，以下是一些推荐： 桂林：桂林山水甲天下，五一期间可以去漓江、阳朔等地游玩。 北京：五一期间可以去故宫、长城等景点游玩，也可以去颐和园、天坛等地放松身心。 上海：五一期间可以去外滩、东方明珠等地感受浦江夜景，也可以去迪士尼乐园、欢乐谷等游乐场所玩乐。

3、五一期间，这些地方都值得一游。对于喜欢自然风光的旅行者，九寨沟和张家界都是不可错过的景点。九寨沟以水美著称，张家界的奇峰异石则展现了大自然的鬼斧神工。无论是城市文化还是自然风光，五一假期都能满足你的旅行需求。

4、五一假期是一个非常适合旅游的时间，以下是一些可以去的地方： 自然风光：可以去一些自然风光优美的地方，如黄山、张家界、九寨沟、桂林等，欣赏大自然的美景，放松身心。 历史文化：可以去一些历史文化悠久的地方，如北京、西安、南京、杭州等，了解中国的历史文化，感受古老的气息。

5、五一假期是一个很好的旅游时机，如果您想出去旅游，可以考虑以下几个地方： 大理：春天的大理是非常美丽的，有蓝天、白云、清水和青山，还有丰富的文化和历史遗迹。您可以游览洱海、古城、三塔等景点，品尝特色美食，体验白族的文化和风情。

6、今年的五一劳动节假期即将到来，北京为游客提供了众多新的游玩选择。以下是几个值得探访的地方： 国家植物园 国家植物园分为南园和北园，总面积近600公顷。南园为中科院植物所，北园为原北京市植物园，共有植物15000种。北园的展览温室、盆景园、卧佛寺等是重点园区。

梦在远方,酷行天下|黄云波:我与跑步的“七年之痒”

“七年之痒”在传统意义上指爱情或婚姻生活的之一个危险期，但在黄云波与跑步的七年里，这七年充满了挑战与成长。他加入“德兴市路跑协会”，在跑团里，与跑步前辈交流，与志同道合的跑友相约，共同参赛，不断刷新个人更佳成绩。以跑会友，相互鼓励，相互进步，成为他跑步旅程中宝贵的回忆。

七年时光，黄云波与跑步的旅程并非一帆风顺，而是充满了酸甜苦辣。七年之痒这个概念，通常用于描述爱情和婚姻生活的转折点，而黄云波的七年跑步经历，同样见证了他对跑步的热爱与执着。从2016年元旦首次参加单位的5公里比赛开始，这个江西上饶人逐渐成长为跑友眼中的“大神”。