现实中打篮球,在篮下怎样要位才不会被断球(科比防守断球技巧视频教学)

现实中打篮球,在篮下怎样要位才不会被断球

在篮球技巧中，如何在篮下要位而不被断球是一个关键问题。优秀的身体素质和力量是卡位的基础。卡位时，尽量将防守人卡在身后，防止其越过你去抢断球。力量越大，越要靠近篮筐，这样在接球后进攻手段更多，效率也更高。卡住防守人需要传球人的配合。

肖恩-巴蒂尔是如何防守科比的?

1、巴蒂尔就会像牛皮糖一样纠缠科比，让后者心有余而力不足。除此之外，他的遮眼防守也是一绝。顾名思义，就是在科比投篮出手的时候，不求盖帽，而是盖住他的眼睛，不让他直视篮筐。可惜科比的投篮已经是肌肉记忆了，他或许根本不需要瞄准。

2、虽然巴蒂尔每次对位科比场面上都不太好看，但他独创的遮眼大法还真就有效果，据他所说每次都会用这招逼迫科比选择高难度的中远距离投篮。而这一招可不止是蒙住对手眼睛那么简单，实际上一只大手冲着眼睛过来，就算是NBA球员心里也会犯怵。

3、年5月5日，季后赛第二轮之一场火箭客场战科比，本场比赛巴蒂尔负责防守科比。在之一节临近结束的时候，科比发动进攻，在试图传球时却被巴蒂尔按住，成为了地板球争抢。

4、而当科比功力全开的时候，巴蒂尔的表现就要低迷许多。事实上，指望有人自己就能搞定科比，那是不可能的。但凡号称或者被号称“科比防守专家”的，基本都被打脸了。

5、用手挡住被防守人的眼睛。巴蒂尔绝对高手啊。

6、中国球迷最熟悉的就是当年巴蒂尔的防守技巧，最炉火纯青的就是封眼防守，尤其是面对科比这种得分高手的时候，既然很难封盖和抢断，那就尽更大力量去干扰，而封眼防守就成了巴蒂尔最有效的手段，在防守对方核心球员的时候，经常将其防的打铁声声不绝。

篮球断球是什么意思?

篮球断球是指在篮球比赛中，防守方成功地抢夺了进攻方的球。比赛中断球是常见的现象，而篮球断球则是一项核心技能，它可以有效地打断对方的进攻节奏，进而转化为自己的进攻优势。一些顶尖球员如科比、乔丹、奥尼尔等都以其突出的篮球断球能力驰名全球。

篮球断球是篮球比赛中一种重要的防守技巧。断球，顾名思义，就是在对方球员传球或运球过程中，通过快速、准确的判断和动作，将球从对方手中截获。这种技巧不仅能够破坏对方的进攻节奏，还能迅速将球传给队友并发起有效的反击。

在篮球、足球等球类运动中，断球是指一方球员在对方传球过程中或传球后，成功截取到对方的球。这项技术在比赛中至关重要，它不仅能够阻止对方的进攻，还能迅速转换为己方的进攻机会。比如，《新民晚报》1986年5月29日的一篇文章提到，“前卫断球，传给后卫”。

在篮球、足球等球类比赛中，断球是一项重要的技术动作，它指的是防守方从对方半途截取传球。这种技术要求防守球员具备良好的预判能力和快速反应能力。在《新民晚报》19829年的报道中，提到“前卫断球，传给后卫”，这说明断球不仅可以直接阻止对方进攻，还能通过传球改变比赛的节奏和态势。

抢球是指对方控球时你从对方手中抢下球，断球是指对方在传球过程中被你截断。

如何快速甩掉防守?

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

2、寻求队友掩护。比如，队友帮你挡拆，合理的挡拆可以帮你争取到很大空间。2，合理的跑位站位。比如，要位拉到高位区域，对方绕前会在背后至篮筐区域留下空白，这个时候一般会放弃绕前。3，假动作。

3、利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。

4、有时，通过突停突起的方式可以迅速摆脱对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。最后，利用穿裆球过人同样可以给对手造成麻烦。当对手从正面阻拦且距离较近时，运球者可以侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。

打篮球后卫怎么防守比较有效

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

其实，对付防守队员逼控球后卫掏球的更好办法就是主动去挤防守队员，一旦挤住防守队员，他就行动不便，自然断不了球。这一招在打快攻一对一特别有效，控球后卫不用冲得特别快，只需死死抵住防守队员，一边控球一边上篮。

对方后卫，在3秒区后控球，采取半蹲的状态，要集中注意力，要做到别人急停跳投你的手最起码要遮住他的眼睛，更好能盖；还要做到别人突破，你能迅速回防。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。 外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。