之一次参加马拉松比赛需要注意些什么 (马拉松运动员宿舍图片高清)

之一次参加马拉松比赛需要注意些什么?

1、做好心理准备。马拉松是一项对体能和心理都有极高要求的运动，顺利完成比赛本身就是一种成功。 保证充足的睡眠。赛前不要过度训练，避免因疲劳影响比赛表现。 选择合适的装备。比赛当天应穿着磨损率八成的跑鞋，避免穿着全新跑鞋可能导致的水泡和磨伤。

宿舍里我说我在健身房最多能跑2000米,有个人说他能在跑步机上跑100公里...

这属于吹牛的狂妄，跑步机上所走过的距离和实际跑步的距离相等的，不能以为跑步机就是玩具，那谁都知道的，说大话的人就是一个狂妄的人。

健身房的教练不建议通过跑步健身是因为跑步对于健身的效果实在是太慢了，还不如其他的有针对性的运动，跑步的过程不如其他的运动项目有吸引力，而且如果没有在专业的指导下面进行跑步，很有可能会伤害膝盖。很多健身房的教练在建议新手健身之前都会告诉他们，更好不要通过跑步的方式来健身。

室外随便你跑，而跑步机上你只能看着墙壁。如果其它方面，跑步机跑起来会带震动，可以铺一个垫子在下面，不然楼下的人就...健身房不存上面的问题。个人认为最重要的因素是：有些人在跑步机上跑步，总是看着手机戴着耳机，实际上运动时神经中枢处于高度兴奋状态，其他神经则处于抑制状态。

之一，健身房私教并不会不建议跑步。从趣评的经验而言，健身房的教练并没有不建议跑步，而是不建议只是单纯跑步。健身房教练其实主要工作并不是如何指导锻炼，而是推销自己的课程。

有一个长跑运动员,他在比赛前一天,把跑道分成一段一段的,在比赛的时候...

1、是日本的山田本一，不信去可以去查查，儿玉泰介也是个不错的运动员，是北京国际马拉松赛的赛会记录保持着，但他从来没有这么做过，我不知道为什么有人张冠李戴还好像有凭有据跟真的一样。。

2、尽管大家都在比赛之前叮嘱我不要紧张，但我还是很紧张。

3、运动员赛跑的情景写一段话如下：他便像一支离弦之箭射了出去。他的脚不停地在跑道上点着，就像蜻蜓点水一般。这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛如在使轻功一般。张巨像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的同学甩下一大截。整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

4、致短跑运动员 踏上跑道， 是一种选择。 离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。 朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。

5、是为了给自己的队友创造好成绩的一种领跑带速，这种就会把大部分体力用在前面。国际田联黄金联赛中这样的情况比较多，要的就是提高选手的成绩，他们会去花钱雇佣一些水平一般，但能力不错的选手来领跑，然后中途退出。是为了打乱对手的正常节奏，靠体力拖垮它们，为自己的队友拿之一做铺垫。

6、关于跳远和100米跑比赛的作文（150字） 柔风轻絮，暖阳℡☎联系：照，在这冬日阳光温暖人心的日子里，我校举行了2010年第四届体育节。年轻的活力不能因为学习的沉重、冬日的严寒而冻结，我们在老师人鼓励下都踊跃的参加。 开场的气氛异常热闹，如欢闹的市场。

圆谷幸吉人物生平

圆谷幸吉，1940年出生于日本福岛县须贺川市，是一名曾活跃于田径领域的运动员，尤其在马拉松比赛中留下了深刻的印记。

运动员圆谷幸吉（1940–1968），生于福岛县须贺川市，自杀时为自卫队下级军官。1964年10月，在东京奥运会上，圆谷幸吉先在10000米竞走中获第六名；之后又在压轴项目马拉松比赛中获得铜牌。

08奥运会运动员背后的故事

1、岁的栾菊杰是北京奥运会参加击剑比赛的所有运动员中年龄更大的。更为特殊的是，栾菊杰是中国首枚奥运会击剑金牌获得者，1984年获得了洛杉矶奥运会女子花剑个人冠军。在她之后，中国击剑24年再没有人登上更高领奖台。

2、年4月16日，全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛在安徽省合肥市继续进行，这对于陈艳青来说是至关重要的一环，在下午进行的女子58公斤级的比赛中，已经快30岁的陈艳青，仍然凭借自己稳定的发挥，一人独得抓举、挺举和总成绩的三项冠军，也最终获得了北京奥运会的参赛资格。

3、发生在奥运的感人故事，我个人认为应该是‘伊拉克’饱受战火之苦的伊拉克体育代表团参加北京奥运会的曲折经历受到了国际社会的广泛关注。此次北京奥运会，伊拉克仅派出4名运动员，分别参加田径 和赛艇比赛。由于资金匮乏，女子短跑运动员达娜-侯赛因只能穿一双“二手”跑鞋出战奥运会的比赛。

4、尽管他最终未能成功，但他的坚强意志和对国家荣誉的执着追求深深打动了观众，赢得了他们的尊敬和掌声。这位运动员虽未获胜，但他的精神胜过了一切，现场的每个人都被他感动，他的故事成为了2008北京奥运会上的一个小小传奇。

5、今年5月，陈细泉曾说起过陈燮霞举重的故事。小学四年级，阿霞被启蒙教练黎炳明挑选到体校练举重，祖祖辈辈都生活在农村的陈家，并不知道这是一项什么运动。

6、埃里克尚蒂，美国游泳运动员，在以菲尔普斯领军的美国游泳军团，他的成绩并不耀眼，但他却获得了世人的尊重。两个月前被查出身患睾丸癌，他仍选择了参加奥运会。在男子200米蛙泳半决赛中他未能晋级，奥运之旅也就此结束。