打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险 (勇士队开场站姿图片)

打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险?

打篮球时，为了避免崴脚，可以注意以下几点：运动前进行热身，如简单的动态拉伸等。穿高帮篮球鞋，相当于有两个夹板在侧方支撑我们的踝关节，预防损伤。规范自己的动作，换言之就是篮球基本功，越规范的动作在球场上越能保护自己和对手。

篮球基本知识!

1、挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

2、空切：进攻人空手向篮跑动。一传：获球者由守转攻的第1次传球。盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。1补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。1协防：协助同伴防守。

3、跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 篮球知识二：基本规则二 30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒） 。

DNF(地下城与勇士)2021国庆金秋回归活动奖励一览

可能会出1-80技能等级+1的宝珠。出全新的玲珑黄绿力智徽章。两套时装，金秋一般都会而外送一套高级透明，对于有龙袍需求的玩家是个不错的机会。地下城：《地下城与勇士》（DungeonFighter，简称DNF）是由韩国（Neople）开发、中国内地由腾讯游戏 *** 运营的动作角色扮演ARPG格斗网游。

《DNF》地下城与勇士最近更新到了全新的版本，金秋礼包与新的活动都上线了，随着 *** 业升级大挑战活动的开启，回归玩家活动也开放了，那么回归玩家可以兑换奖励的回归硬币该怎么获得呢，下面就跟小编一起看看吧！回归玩家：本次的回归玩家是指在9月24日前一个月内没有登录过游戏的玩家。

在地下城与勇士中只要玩家通过推荐地下城就可以获得回归硬币，与普通玩家或者公会玩家组队可以增加获得的硬币数量，但是每位玩家一天最多只能获得50枚硬币，回归硬币可以用来兑换增幅书等优渥的奖励。活动期间，回归的勇士将会得到专用BUFF：力量/智力/体力/精神+200，1~50技能Lv+1，移动速度+10%。

dnf 9月12日维护后将会开启回归系统活动，老玩家会获得归来的勇士礼包，奖励非常丰富。超级福利归来的勇士奖励升级 归来的勇士账号下，之一个登录游戏的角色可以获得系统自动发放的“归来的勇士礼包”一份。归来的勇士 *** 账号下所有角色单独/与他人组队通关地下城均可享受20%额外通关经验（有效期2周）。

塞斯-库里(NBA历史上更具影响力的后卫之一)

塞斯-库里的创新打法是他成为更具影响力的后卫之一的关键因素。他是一名出色的投手，他的三分球命中率非常高，他的投篮方式也非常独特。他会在比赛中使用很多不同的技巧来得分，例如后仰跳投、脚步移动和变向等。他的创新打法让其他球员很难模仿，也让他成为了其他球员的榜样。

库里身高191cm，体重87kg。库里1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦市，是一名美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA金州勇士队。

弟弟——塞斯·库里 塞斯·库里（SethCurry），1990年8月23日出生于美国北卡罗来纳州夏洛特（Charlotte，NC），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA达拉斯独行侠队。2013年NBA选秀，塞斯·库里落选，之后进入NBA，职业生涯先后效力于灰熊、骑士、太阳、国王、独行侠以及开拓者等球队。