科比弹跳动作教程图解教学〖科比布莱恩特的投篮姿势 附图 〗

哇！今天由我来给大家分享一些关于科比弹跳动作教程图解教学〖科比布莱恩特的投篮姿势 附图 〗方面的知识吧、

1、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

2、科比·布莱恩特的投篮动作是许多学习者模仿的对象，他的硬手投篮技术，尤其是罚球，展示了其高超技巧。首先，站位是关键，科比和乔丹通常采用单手肩上投篮，右小臂保持竖直，身体约30-45度侧身，重心放在左脚，右脚内扣，左脚在后。头要正对篮筐，保持稳定。

3、第4位：科比布莱恩特科比布莱恩特他有一项相当有名的动作，那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特，他的投篮动作相当的标准，堪称是教科书般的投篮动作。第3位：克莱汤普森克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。

4、基础投篮手势科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。

5、科比投篮手型：完美结合力量与技术的经典姿势篮球运动中，投篮是得分的主要途径之一，而科比·布莱恩特（KobeBryant）则是投篮技术最为出色的球员之一。科比的投篮手型被誉为完美结合力量与技术的经典姿势，今天我们就来详细了解一下这个经典的投篮手型。

6、第2位科比布莱恩特科比布莱恩特他最为出名的动作也是他的后仰跳投。科比也正是因为这个动作在世界上吸引了无数的粉丝，无数的粉丝都是在模仿科比的这个动作。不过能够做到很像的却极少。第3位史蒂芬库里库里的投篮动作也是相当的优美，他从接球到完成出手一共只需要花0.1秒。

请问一下像韦德,詹姆斯,科比,内特罗宾逊,他们的弹跳是怎么练出来的...

〖壹〗、半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

〖贰〗、你的垂直弹跳指的是你立定跳摸高减去你的手竖直方向上向上伸直的高度，这样就是垂直弹跳。

〖叁〗、No.1斯巴德韦伯身高：170厘米垂直弹跳：120厘米助跑摸高：360厘米不得不把他列出来，因为他是一个奇迹，是身高在六尺以下而夺得扣篮王的之一人，大家看我的签名就知道我对他的崇拜程度了。而且，在扣篮王云集的80年代，能获此殊荣尤为不易。

〖肆〗、根据之前统计，科比体测时候的垂直弹跳高度达到了97厘米，跟乔丹还有詹姆斯等人还是相差非常多的。不过这也不算是差，至少也是中上游级别的水准了，主要还是看跟谁做比较，比如闪电侠韦德他当年的垂直弹跳高度其实也才93厘米，而作为科比老对手的麦迪，同样也才93厘米。

〖伍〗、给力芬0.95米。霍华德05米。乔丹1米。卡特11米。理查德森1米。

科比的垂直起跳弹跳高度

科比垂直弹跳：97厘米绝对弹跳：107厘米（1997年扣篮冠军）另附其他人：乔丹垂直弹跳：98厘米。虽然不是垂直跳更高的，但他是综合弹跳更高的，他跑跳达160厘米弗朗西斯垂直弹跳：114厘米。卡特垂直弹跳：111厘米艾佛森垂直弹跳：110厘米马布里垂直弹跳：101厘米。

科比·布莱恩特，身高198cm，垂直起跳高度97cm。勒布朗·詹姆斯，身高203cm，垂直起跳高度94cm。特雷西·麦克格雷迪，身高203cm，垂直起跳高度93cm。凯文·加内特，身高211cm，垂直起跳高度90cm。注意：以上数据可能不是最新的，并且弹跳高度可能会因不同来源而略有差异。

垂直弹跳98厘米，绝对弹跳109厘米（不是垂直跳更高的，但他是综合弹跳更高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有）。

阿伦·艾佛森：垂直弹跳110厘米（这比麦克格雷迪、科比都要高）。由于伤病，他现在只能依靠速度。他曾在全明星赛中高高跃起，投篮得分。凯文·加内特：垂直弹跳90厘米（不高，但身高和臂展优势明显）。加内特曾在1995年夏季训练营中，原地连续起跳摸到篮板顶沿十次，显示了他惊人的跳跃力。

科比的垂直弹跳是多少?

科比·布莱恩特（KobeBryant）的垂直弹跳为97厘米（3英尺2英寸），他的助跑弹跳数据未提供。斯巴德·韦伯（SpudWebb）的垂直弹跳为120厘米（3英尺11英寸），他的助跑弹跳数据未提供。史蒂夫·弗朗西斯（SteveFrancis）的垂直弹跳为114厘米（3英尺8英寸），他的助跑弹跳数据未提供。

科比的垂直弹跳能力在篮球运动员中属于顶级，他的垂直弹跳达到38英寸，相当于952厘米。这个数据来自于他参加NBA选秀时的体测。科比的体测数据还包括：身高（裸高）为6英尺5英寸，换算成厘米是1958厘米；体重则为199磅，即90.26千克；臂展则达到了6英尺11英寸，换算成厘米是282厘米。

科比身体数据是：身高198cm、体重96kg、臂展211cm、垂直弹跳98cm。科比选秀时，他的体测报告并不是野兽级别，也并不拥有爆炸性的天赋。真实身高1米98，体重90.3Kg，臂展2米01，手掌长20厘米，站立摸高58米，原地弹跳92厘米，助跑弹跳08米。

科比垂直弹跳：97厘米绝对弹跳：107厘米（1997年扣篮冠军）另附其他人：乔丹垂直弹跳：98厘米。虽然不是垂直跳更高的，但他是综合弹跳更高的，他跑跳达160厘米弗朗西斯垂直弹跳：114厘米。卡特垂直弹跳：111厘米艾佛森垂直弹跳：110厘米马布里垂直弹跳：101厘米。

请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度；小臂和大臂（这个不知道怎么说，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。投球时借助跳时上升的力量，小臂伸直，手腕下压，食指、中指、无名指也下压，眼睛正视蓝筐跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。

图1：科比正面投篮准备动作。此时球和两只手臂构成了一个倒置的“V”字型。图2：科比侧面投篮准备动作。此时大臂与身体成90度角，小臂与大臂也成90度角，手腕自然向后翻转。图3：球出手时，科比用食指轻轻拨动球。

观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

动作 *** ：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

科比等NBA他们的技术怎么练出来的等、弹跳力?

〖壹〗、可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。

〖贰〗、如何训练弹跳力半蹲跳①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

〖叁〗、跳投的 *** 】双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

〖肆〗、篮球练弹跳力可以试试下边几种 *** ：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。抬脚尖。

〖伍〗、往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的 *** 是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。

〖陆〗、如自己进行训练，更好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

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