2018荆州马拉松时间表〖荆州国际马拉松线路图2019附赛事期间荆州景区优惠信息〗

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1、荆州国际马拉松将于2019年10月20日（星期日）上午08：00在荆州市体育中心鸣枪开跑。

2、起点、终点及路线马拉松（4195km）荆州体育中心北广场（起点）易金祥大道-江汉北路、朱一鸣大道、塔桥路、江津西路、北京西路（江津西路左转约1800米后折返）、东门、内环路、新南门、杜英路、靖江大道-太岳路-靖江堤-靖江堤-西干渠路（三湾路右转约130米）新北广场（终点）。

3、是。荆州马拉松是中国田径协会认证的一项田径比赛，荆州马拉松是湖北省田径协会主办的赛事之一，于每年的11月底或12月初举行，该赛事分为全程马拉松、半程马拉松和迎新跑三个项目，吸引了来自全国各地的跑者参加。荆州马拉松历史悠久，举办时间较早，参赛规模也逐年扩大，成为了湖北省内知名的马拉松赛事之一。

4、年荆州市马拉松比赛时间是2023年3月26日。2023年荆州马拉松由荆州市人民 *** 主办、荆州市文化和旅游局承办，荆州广播电视台、云上荆州APP、长江云APP、央视频APP以及“HI荆州”抖音号、荆州融媒抖音号、荆头条视频号、荆头条℡☎联系：博号等媒体同步直播。这是荆州市民和马拉松爱好者的一大盛事。

5、年荆州马拉松比赛是一项重要的体育赛事，将吸引众多参赛者和观众前来观看。比赛期间，为了保证参赛选手的安全和比赛顺利进行，将实施交通管制和封闭。具体管制时间为当天7：00-12：00，期间比赛沿线及周边道路将无法通行。为了避免交通拥堵和影响市民正常出行，主办方已提前发布了交通管制的公告和路线图。

马拉松全程多长时间?

〖壹〗、全程马拉松是4195公里，一般是4个半小时左右才能跑完。全程马拉松的场地设置球场：球场必须安全、标志清晰且没有障碍物，设计应尽量减少拥堵，并允许参与者按照自己的节奏跑步。球场应该经过认证，以确保它是正确的距离。补给站：补给站应策略性地沿路线布置，为参赛者提供水、运动饮料和其他点心。

〖贰〗、全程马拉松的的标准完成时间大约是2小时17分钟。以315配速跑步，即每公里用时3分15秒。全程马拉松的距离是4195公里。按照315的配速，跑完全程所需时间是137分钟以上，即超过2小时17分钟。马拉松是一项长跑比赛项目，有多个不同的距离。

〖叁〗、马拉松跑的全程标准完成时间是6小时。标准的全程马拉松长度为4195公里。尽管6小时是普遍认可的完成时间，但具体要求会因赛事而异，有些赛事甚至不设时间限制。马拉松是一种国际上广泛流行的长跑赛事，包括全程、半程和四分之一程等多种类型。

〖肆〗、全程马拉松距离4195公里，半程2095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。全球马拉松普通标配时间基本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。

2018襄阳马拉松比赛线路

月20日，2018襄阳马拉松在诸葛亮广场开跑，来自近30个国家18000名选手用脚步丈量古城襄阳。第三届举办时间：2019年10月27日，2019襄阳马拉松比赛在该市诸葛亮广场鸣枪起跑，8万名参赛选手奔跑襄阳，感受古城魅力。

年襄阳马拉松是由湖北省体育局、襄阳市人民 *** 主办，襄阳市文化和旅游局承办的马拉松赛事。该项赛事于2023年10月22日上午7时30分，在襄阳市诸葛亮广场鸣枪开跑。本届赛事总规模由往届的18000人扩大到20000人，其中全程马拉松5000人、半程马拉松7000人、健康跑8000人。

到了2018年，襄马凭借其卓越表现，被选为“奔跑中国”马拉松系列赛的重要一站，并荣获“银牌赛事”。到了2019年，襄阳马拉松更是被评为“金牌赛事”，其办赛成效逐年提升，成为了展示襄阳这座古城魅力的又一亮点。赛事的路线规划充分考虑了相关单位的意见以及跑友的建议，确保了路线的清晰定位和正确规划。

往年襄马比赛路线充分征求了相关单位及跑友意见，定位清晰、规划正确，符合中国田径协会A1类赛道标准，被跑友称赞为“最美赛道”，深受跑友欢迎。因此，2023襄阳马拉松比赛路线不作大的调整，只将汉江一桥调整为凤雏大桥。

襄阳马拉松赛拟于10月举办，参赛总规模18000人。襄阳市连续成功举办了三届襄阳马拉松赛，2017年被中国田径协会评为“铜牌赛事”，2018年被评为“银牌赛事”，2019年被评为“金牌赛事”，办赛成效逐年显现，后因疫情中断。

半马21公里时间对照表配速

半马21公里专业运动员1小时左右及格，业余选手2小时就很不错了！半马大概是209公里，正常及格水平应该在2小时以内。所以配速不能超过5分半。当然了，因人而议，这是对于想要跑出一个不太差成绩的人而言。半马是2095公里，一个半小时是90分钟，配速就是约416，即4分16秒每公里。

-配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。-配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。-...-配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。

半马21公里时间对照表配速如下：半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

2018年马拉松可以同时预报名全程和半程吗

〖壹〗、马拉松报名是否可以同时报名全马和半马，这取决于具体赛事的规则。在某些情况下，全马和半马是可以同时报名的。这时候，半程马拉松通常会在全程马拉松之后出发，以避免交通拥堵问题。尽管参赛者可能会追上全程马拉松的队伍，但此时赛道上的参赛者分布相对较散，对比赛的影响可能较小。

〖贰〗、有一种情况下，全马和半马是可以一起报的。在这种情况下，半马通常在全马的后面，但会错后出发，以避免严重的交通堵塞。尽管这种情况下可能能够追上全马的大部队，但此时参赛者会比较分散，对赛事的影响可能会较小。另一种情况下，全马和半马是不能一起报的。

〖叁〗、半程和全程的号码前面的字母是不一样的，所以半程和全程永久号码你只能选一个，不可以同时拥有的。

2018双流空港马拉松比赛期间周边道路限行时间

〖壹〗、路因2018年5月26日空港国际马拉松赛将在双流体育中心及周边道路举行，为保障比赛的顺利进行及比赛期间道路交通安全畅通，对838线路走向做了以下的调整：起点由一杆旗小区站站发车，随后按原线路行驶。

〖贰〗、大运会半程马拉松比赛安排在2023年8月6日举行。比赛将在成都市双流区空港中央公园及周边道路早上7时开始，赛道长度为20975公里。在2023年8月6日的比赛中，土耳其队赢得了男子团体和女子团体半程马拉松金牌。

〖叁〗、年12月16日0时至2时、5时至14时30分，深南大道西行方向（皇岗立交至新洲立交路段）主辅道实行全封闭管理措施（全程起终点搭建马拉松赛事相关设施）。

〖肆〗、大运会半程马拉松比赛时间是2023年8月6日。第31届世界大学生夏季运动会半程马拉松比赛，将于2023年8月6日早7时在成都市双流区空港中央公园及周边道路举行，全程20975公里。

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