英国马拉松运动员体重标准〖莫·法拉人物档案〗

哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于英国马拉松运动员体重标准〖莫·法拉人物档案〗方面的知识吧、

1、莫·法拉，男，英国籍田径运动员，1983年5月23日出生于索马里，后移居英国。身高175厘米，体重65kg，主攻项目为田径。他在赛道上的主要项目是5000米和10000米，同时也有参加3000米和1500米比赛的经历。莫·法拉的职业生涯目标之一是赢得2012年伦敦奥运会的马拉松冠军。

2、他参加了新西兰导演PeterJackson的巨作《魔戒三部曲》（LordofTheRings）的世界范围的试镜，就在毕业前的三天他接到了经纪人的 *** ，得到了这个让他喜出望外的好消息：他没有得到最初应征人类战士法拉米尔Faramir，却最终被选为精灵莱戈拉斯（Legolas）的扮演者。

3、埃德加·爱伦·坡（推理小说鼻祖）代表作：共5部--《莫格街凶杀案》《玛丽·罗杰疑案》《窃信案》《金甲虫》《你就是凶手》。02，威廉·柯林斯（英国侦探小说之父）代表作：3部--《月亮宝石》、白衣女人》、新济良所》。

4、他把电孕育成可用技术，为了纪念法拉第，电容值的国际单位被命名为法拉（Farad，F），此外，一莫耳的电子所含的电量（约96485库仑）也称为法拉第常数，让世人缅怀他在电学上无与伦比的贡献。法拉第电磁感应定律陈述一随时间改变的磁场会创造与磁场强度成正比的电动势。

马拉松的发展历程

正式的马拉松比赛距离是42公里195米，1980年代后，半程马拉松（21公里）在民间兴起。由于马拉松比赛在经常公路上进行，赛道不同，因而没有世界纪录，只有世界更佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录。

马拉松，这项源于古希腊的长跑运动，从其起源的传说中汲取了英雄主义的色彩，而其规则和距离的最终确立，却是一个更为现代的历程。马拉松的正式开始是在1896年的首届现代奥林匹克运动会，当时马拉松的距离没有明确规定，大约为40公里。

在中国，马拉松的发展历程中，1910年11月17日在南京举办了历史上的首场马拉松比赛，而新中国的之一场马拉松比赛则是在1957年11月24日在南京市举行。2004年1月1日，国际田联正式认定马拉松拥有世界纪录，并在2008年北京奥运会上，马拉松比赛成为奥运会正式比赛项目之一。

跑步的起源可以追溯到公元前490年9月12日的一场著名战役——希波战争。在这场战役中，波斯人与雅典人在马拉松海边对峙，最终雅典人取得了胜利。为了传递胜利的消息，雅典军队的统帅米勒狄派遣了一名士兵，名叫菲迪皮茨，他以其惊人的速度跑了将近4193公里，从马拉松到达雅典，告知人们胜利的喜讯。

为了纪念菲力比斯，1896年的之一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松发展历程；跑步是一种历史悠久，群众性广，锻炼价值较大的一种健身运动。

为什么一些马拉松赛事要专门安排配速员

〖壹〗、配速员在马拉松赛事中扮演着至关重要的角色，他们不仅为业余选手提供稳定的配速，还帮助他们在预定时间内完成比赛，让参与者能够实现完成马拉松的梦想。配速员的存在不仅是为了提供速度上的帮助，还能营造一种团队跑步的氛围。

〖贰〗、总的来说，配速员在马拉松赛事中不仅扮演着时间管理者的角色，更是跑者心理支持和动力的源泉。1他们的存在使比赛更加有序，同时为跑者提供了超越自我、实现目标的平台，让马拉松不仅是体力的考验，更是精神的历练。

〖叁〗、配速员是优秀赛事不可或缺的一部分。他们为业余选手提供稳定的配速，帮助他们在预定的时间里完成目标，实现马拉松这个所有跑步者的终极梦想。

〖肆〗、配速员是优秀赛事不可或缺的一部分。他们为业余选手提供稳定的配速，帮助他们在预定的时间里完成目标，实现马拉松这个所有跑步者的终极梦想。为营造良好的团队跑步氛围。一般一个配速员身边都会有若干个选手跟跑，这个临时性的小团队中成员互相聊天或聆听，可以消除马拉松途中的枯燥感。

〖伍〗、马拉松比赛中，由于参赛选手众多，水平各异，为了更好地引导选手按预定的时间安排完成比赛，组织者会安排专门的配速员。这些配速员也被称为领跑员或计时领跑者。他们是经过专业训练，熟悉比赛路线和时间安排的运动员。

为什么长跑冠军是黑人

长跑冠军并非仅限于黑人，但在男子万米以下的田径项目中，黑人运动员确实占据了优势地位。女子项目则因非洲的社会发展和文化习俗限制，尚未完全展现出黑人的统治力。欧洲白人、东亚的日本和中国女子选手也曾取得过显著成绩。在马拉松这类超长距离运动中，黑人的竞技优势并不明显。

马拉松赛事的冠军并非总是由黑人选手赢得，然而，在马拉松领域，黑人选手确实展现出了较高的竞争力。黑人选手在马拉松赛事中的优势部分归因于他们的生理特征。例如，他们通常拥有较高的肌肉含量、较低的体脂比例以及更为发达的心血管系统，这些生理特点有助于他们在长跑中保持出色的耐力和爆发力。

田径运动种类繁多，短跑、中长跑、跳远等均为黑人的优势项目，而跳高则是其相对较弱的一项。篮球领域，黑人的优势同样显著。黑人运动员在田径赛场上的卓越表现，与其生物体质特征密切相关。例如，他们的骨密度较大，这使得游泳成为相对的弱项。

黑人运动员的爆发力，主要可以归功于体内雄性激素分泌较多，比白人和黄种人高出3%～19％。这些合成分子也是早期 *** 的主要有效成分，外源性雄性激素是国际奥委会明文禁止的 *** 类药品，黑人运动员相当于拥有了天然的 *** 。

具有抗疲劳特性）含量更多。此外，黑人运动员的高强度训练（每周30公里左右，强度在更大摄氧量的80%以上）也可能是他们成绩优异的原因之一。总之，南非黑人运动员和白人运动员在生理和训练方面的差异导致了他们在长跑项目上的不同表现。为了提高训练效果，运动员应该注重训练强度而非单纯追求训练量的累积。

因为他们有很好的天富和生体条件。大多数跑马拉松的黑人国家都地处高原。加上他们的国家交通不便利。大多数都靠跑来完成。在高原长期奔跑会增强游氧能力和抗乳酸能力。。所以他们跑马拉松厉害。

英国:运动员在赛前应该吃什么?

〖壹〗、面包、米饭、面条、谷物、土豆、水果和蔬菜都是碳水化合物含量较多的食物，运动员可以多吃这些食物。赛前当晚饮食的重点仍然是摄入足够的碳水化合物，确保体内肝糖原的储备达到更大量。多吃淀粉含量多的食物，如米饭、面条、面包、土豆等。

〖贰〗、运动员如何实现赛前的均衡膳食？均衡的赛前早餐可能包括：一碗麦片粥加葡萄干、一瓶无糖果汁、土司面包加蜂蜜或果酱。午餐建议：带皮土豆搭配豆类和干酪、新鲜沙拉（使用醋或低脂调料）。晚餐推荐：金枪鱼意大利面、番茄酱调味的蔬菜、新鲜水果沙拉。夜宵选择：一杯低脂牛奶或一碗谷物粥。

〖叁〗、必要时还应进行赛前糖原负荷法补充糖以提高肌糖原储备，达到提高运动能力的目的。此外，膳食中适量的脂肪是必需的，尤其是必需脂肪酸的摄取，通过摄入适量的植物油、鱼油和坚果可以满足需要。

〖肆〗、赛前餐吃土豆许多人都知道肌肉的主要能量来源是碳水化合物，但他们认为脂肪的热能高，也许能使体力维持得更久，于是他们愿意在赛前餐中吃一些黄油或全脂牛奶等食物。最近一些英国研究人员进行的一次实验对此提出了反对意见。

马拉松距离为什么是42.195km

马拉松的官方长度为4195公里，这一距离源自于古希腊希波战争中一名士兵菲迪皮茨的壮举。在公元前490年的希波战争中，菲迪皮茨跑了约4193公里的路程，以传达胜利的消息，但他跑到终点后因劳累过度而牺牲。

总之，马拉松的长度之所以是4195公里，是因为它起源于古希腊的传奇故事，并且符合长距离赛跑的挑战性和耐力要求。1这个距离不仅具有历史意义和文化价值，也是全球范围内广泛认可的统一标准。

马拉松跑的距离定为4195千米，是为了纪念古希腊士兵斐力庇第斯的壮举。斐力庇第斯在马拉松战役后，跑了4159千米（26英里385码）向雅典报捷，最终因体力耗尽而死。为了纪念斐力庇第斯的牺牲，之一届奥运会设立了马拉松赛跑项目，并将斐力庇第斯跑的里程作为赛跑的距离。

马拉松赛是为了纪念一位希腊战士。公元前490年，在希腊的马拉松海边，一位士兵携带胜利战报奔向雅典，最终却累死于长跑的终点。因此，马拉松赛将当年士兵送信跑的里程4195公里作为赛跑的距离。马拉松赛跑不仅是一项有趣的体育竞赛活动，也是人类最原始的军事通信形式之一。

马拉松的长度4195公里，是由于希波战争中，当年菲迪皮茨送信跑的里程是4193公里，后来，在1896年举行的现代之一届奥林匹克运动会上，为了纪念这一事件，按照这个里程设立了马拉松赛跑这个项目。

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