篮球训练拔尖计划表格模板〖华东师范大学手球有单招吗〗

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1、没有。华东师范大学体育单招专业：体操、艺术体操、蹦床、技巧、篮球、田径（男子100米、200米、110米栏、铁饼；女子200米、400米、100米栏、三级跳远、跳高、铁饼）男子乒乓球、排球3人（非自由防守人），女子羽毛球，男子游泳（100米蛙泳），女子游泳（100米蛙泳）。并没有单招。

2、上海地区的三所高校中，上海体育学院、华东师范大学和同济大学都参与了体育单招的招生工作。在全国范围内，共有107所高校设有运动训练专业，其中北京体育大学、上海体育学院、浙江大学等高校在列。

3、上海体育单招涉及三所高校：上海体育学院、华东师范大学以及同济大学。全国范围内，还有北京体育大学、浙江大学等107所高校参与运动训练专业的招生。这些高校提供的运动项目繁多，涵盖了冬季和夏季两大类。

4、其他信息：体育单招是国家针对各类高等学院于每年三月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试。参加单招考试学生必须是国家二级以上运动员，单招是一种针对高水平运动员单独组织的招生考试，所以文化分要求比较低，都在三百分以下。

250分!!初三学习 *** 急求!!

地理学习可以通过阅读相关书籍和观看天气预报来提高。在学习 *** 上，要提高学习效率，首先要保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。其次，要全神贯注地学习，避免在学习时分散注意力。同时，要坚持体育锻炼，保持愉快的心情，与同学和睦相处。另外，要主动学习，培养兴趣，及时解决学习中的问题。

学习计划的顺利完成需要高效的学习 *** ，只有高效的学习才能事倍功半。速读记忆是一种高效的学习、复习 *** ，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要 *** --把劲儿使在刀刃上，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的事半功倍。经验三：学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？之一点，要自信。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习《精英特全脑速读记忆软件》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。

美国的一些篮球训练师球技非常了得,但为什么打不了NBA?

总而言之，职业这碗饭不是谁想吃就吃的，训练师和运动员完全是两码事，职业篮球对于球员的天赋要求太高，绝大部分训练师根本达不到这些要求。术业有专攻，很多训练师也正是因为进不了NBA，打不了职业，最终才转战培训的。

初三最后一个寒假要怎么度过

〖壹〗、初三学生如何利用好最后一个寒假：初三寒假学习，先给自己定定目，这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务；可以用这段时间学习掌握速读记忆的能力，提高阅读学习效率。

〖贰〗、既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

〖叁〗、作为初三生，中考前最后一个寒假一定要做以下几件事：分析期末试卷，找出自己的薄弱的地方花半天的时间对自己各科的期末考试卷，逐科进行分析。

〖肆〗、在寒假期间，你将有大量空闲时间，不要因此放松学习。你可以购买一本单词周计划，每天背诵10个单词，并在第二天复习前一天的内容。这种日积月累的 *** 将有助于你词汇量的提升，对中考英语成绩有所助益。坚持每天用10分钟左右的时间完成1到2篇阅读理解练习。这将有助于你提高答题速度。

〖伍〗、初三学生寒假里需要好好锻炼一下身体，平时上学时锻炼时间有限，导致很多学生，只要跑完800米之后就累得气喘吁吁的。这个寒假好好锻炼身体，参照体育中考项目，练练长跑，尽量多运动，以提升身体耐力和爆发力，既锻炼了身体，又为体育中考做了准备。

高三班主任工作心得1000字_班主任工作心得范文

高三班主任工作心得范文1000字篇一本学期我担任高三（8）班班主任，面临高三年级下学期繁重的备考任务，不仅教学任务重，而且班主任工作是高中阶段最累最重的，既要为每个考生准备高考档案，还要做深入细致的思想工作，关心每一个学生的思想状态、学习情况，以确保56个学生以健康、稳定的心理，积极紧张的学习情绪做好复习备考。

优秀班主任个人工作总结范文1上学期我担任4班的班主任工作，一个学期过去了，回首过去的工作，充满了挑战、辛酸与满足。一学期的辛苦，有收获的喜悦，也有不足与遗憾，为总结经验教训，利于今后工作，现总结如下：加强常规管理，培养健康集体，为迈向高三打好基础严格考勤、加强管理。

班主任工作：作为班主任，我深知教师言行对学生的影响，因此在工作中遵循严要求、高标准的原则。定期对学生进行思想品德、卫生、纪律、安全等方面的教育。通过制定班级管理制度，培养学生良好的习惯，形成团结向上的班级风气。与任课教师保持联系，协同对学生进行学习目的教育，激发学习兴趣，提高学习效率。

我喜欢打篮球,大家来帮我制定个训练计划啊!

〖壹〗、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但更好不要和大力量训练同时进行。

〖贰〗、练球先练运球，体前变向，胯下变向，体后变向，然后投10到30个定点，接着做20次你喜欢的上篮。（可根据自己的需求更改次数）接下来就可以随便练练了。

〖叁〗、一：你要练习最基本的东西·--运球··记住一定要双手交叉运球、跑动运球。

〖肆〗、还是打控球吧..速度要保持，每天早上起来练长跑锻炼耐力，记得练完后联系绕球，这是联系球感的。晚上睡觉前先练蛙跳，然后回去躺床上练习仰卧起坐能保持一晚上100个就OK。投篮先练习定点在练跳投不要练习力量，会影响你发育，男的长身体要长很长时间。

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