cba如何培训球员的,CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的 *** ???

现役CBA中有哪些都是广东青训出来的?

1、自李春江执教以来，广东宏远一直重视青训，培养出朱芳雨、王仕鹏等杰出球员，他们不仅为球队赢得荣誉，也多次代表国家参赛。 尽管一些功勋球员退役，但周鹏、任骏飞等年轻球员成功接班，使球队保持竞争力，多次夺冠。

CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的 *** ???

1、在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学 *** 适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。

2、腰腹力量的训练我们投篮除了借助手臂力量之外，腰腹部位也非常关键，比如NBA球星麦迪投篮打法就是借助腰腹的力量，干拔跳投，如果腰腹力量薄弱，也是我们身体最容易受伤的地方。如何让我们腰腹部位更加有力量、避免受伤？可以借助仰卧起坐的形式，加强我们腰腹力量的训练。

3、练习 *** 如长跑，冲刺跑，折返跑，蛙跳，摸高，引体向上，跳绳等。而且一定要拉韧带，韧带拉开了有助于你做动作。还有就是身体力量的练习，各个部位的肌肉都要练到。身体是打篮球的保障上篮和投篮，之所以把这两项特别说明，是因为打篮球最终的目的是进球得分，而这两项是得分的手段。

4、训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。NBA有很多训练 *** ，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。

5、在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。

CBA选秀为什么办不起来

1、因为CAB不缺球员。大学球员可以破格直接被球队选拔，主要通过大学生篮球联赛CUBA选拔人才。CBA球员主要靠青训，也就是本省的体育局培训，也就是常说的体制内，在运动员12岁左右，若当地体育局发现人才，就直接把人才安排到省体育局训练，训练费用全免。所以，CBA各个球队几乎不缺球员，也就不需要选秀了。

2、害怕中国搭建的舞台，让外国人唱了戏，所以不敢，所以呢中国的联赛就是中国人自己的舞台，永远不会有长进，连台湾球员都不开放，还一天天说台湾是中国的一部分，连 体育 这种不应该参杂政治的东西，篮球联赛都给你限制了，你说中国篮球有希望吗。

3、其二，没有怀才不遇，只因为你怀的才不足够大，因为这些球员的实力没有达到CBA球员的一个标着，实力让没有让这些CBA球队的管理层有心动的感觉，就拿王少杰来说，他的实力已经足够达标了，拿了全国所有大赛的冠军，并且年轻，有冲击，所以说北控队向他伸出了橄榄枝。总之，CBA也是一个看重实力的联赛。

4、CBA这个选秀毕竟还是刚开始嘛，很多还不够完善的。之前每支俱乐部篮球人才来源基本都是各省的青年队，或者什么体校之类的啊，很多球队可能每年新人就没有名额啊，所以也是没办法的吧，还有一种就是可能他们觉得选秀人员中没有他们看得上的呢哦。

5、CBA选秀制度才刚刚起步，需要完善的地方很多。目前选秀还不是俱乐部注入新鲜血液的主要途径，很多球队都是走过场，他们的后备力量来源依旧是省内青年队。选秀大会要想搞起来首先要解决的就是参选球员的水平问题，应该让更多的专业球员参与进来，打破选秀范围的局限性。