2017马拉松合肥时间表全攻略，跑遍大合肥的你准备好了吗？

嗨，跑友们！准备撸起袖子迎接2017年的合肥马拉松了吗？别急别急，今天我们就来扒一扒那年马拉松的“时间线”——让你抢先知道哪天跑、几点跑、在哪跑，顺便帮你梳理一下赛事的“干货”。毕竟，比赛时间一打定，我们就可以像所罗门一样，把计划安排得明明白白，避免出现“我什么时候走、几点到、怎么参加”的白口罩尴尬！

首先要说，合肥马拉松的时间安排，绝对不光是穿一双跑鞋那么简单。你得提前知道具体日期、起跑时间、比赛路线、报名截止日期，甚至比赛当天的天气预报都要列入考虑之列。2017年的合肥马拉松，大概是3月的某个周末举行，详细的日期是3月5号（当然这个要根据当时公告）！绝对没有你想象的那么复杂，但也不能掉以轻心，你要趁早准备，像备战考试一样，将报名、训练、装备一股脑儿搞定，毕竟“跑步可以锻炼身体，但安排时间可是个技术活”。

说到时间，2017年的合肥马拉松早上通常都是早啼鸟的节奏，起点多在合肥的大大小小的地标，比如滨湖国际会展中心、包公园附近，路线设计环绕城中繁华地段，跑起来既有趣，又能一览合肥的城市风光。官方预告的起跑时间大概在7点到8点之间，具体可以在官网或报名平台查到确认。别忘了，比赛当天早点起床，调整好状态，别让“迟到赶不上比赛”这个笑话变成你的“心头惦记”。

关键词：报名截止时间通常提前一两个月，比如2月底就要截止啦。屡试不爽的老司机们都知道，提前报名就是“稳妥”，不然临时抱佛脚，赛事网站一忙，可能就“卡壳”或者遇到“页面崩溃”的尴尬。报名流程一般简单粗暴，登录官方平台、填写资料、缴费、确认报名。别担心，操作流程和点外卖差不多快！

关于路线，2017的合肥马拉松几乎沿用以往经典路线：从滨湖国际会展中心出发，绕滨湖新区、经逍遥津、到包公园，最后返回终点。路线经过多个代表性景点，赏心悦目，不失“眼睛看风景，脚下跑人生”的情调。不过要留意路线上可能出现的施工、交通管制，提前规划好路线，避免像“迷路的羊”一样在合肥的大街小巷乱转，错失“个人更佳”。

说到比赛当天的流程，记得提前一天查“天气预报”。2017年的春天，气温一般在5到15摄氏度，早晚可能有点凉意，穿几层“洋葱式”装备在路上翻腾，灵活应变。比赛当天，建议提前十分钟到达起点，以确保有足够时间热身，拉伸，不然“跑不动的理由”就会像堵车的高速一样堵在心头。赛前短暂的热身不仅能预防抽筋，还能帮你快速进入状态，避免“跑出去就像断了线的风筝”。

那天的配速当然要提前规划好。比赛距离是42.195公里，分段打卡，目标设定不能太“飞快”，也不能太“慢性子”。比如，一个合理的策略可能是：前10公里稳扎稳打，保持在每公里6分左右；中途中稍℡☎联系：用点力，保证到终点还能“扭转乾坤”；最后10公里，广告语一样“坚持就是胜利”，加油冲刺，喊出你的专属标语——“我是不是有点像跑步版的‘冲冲冲’？”。

值得一提的是，2017年的合肥马拉松还会安排各类补给站，有水、能量胶、香蕉、运动饮料…凡是能在跑路上救你命的“战友”都一应俱全。记得提前安排好补给计划，不然“饿死在跑道上”可是个笑话，虽然你临场也可以用“饿了么”的精神“补充能量”。

此外，2017年的比赛还配备了完备的志愿者、医疗保障和媒体报道，安全措施到位，让每一位跑者都能“跑得开心，跑得放心”。比赛结束后，奖牌、证书和一堆朋友圈的“晒图时间”都等着你去“秀出成绩”。记住，拿到完赛奖牌那一刻，所有的辛苦都变成了值得炫耀的资本，就像吃到了自己做的“爆款蛋糕”一样，甜到心坎里头。

总而言之，2017合肥马拉松时间表大致如下：报名截止在2月底，比赛在3月的某个美好晨光里，起点在繁华地段，路线穿越城市标志，时间淡定而不失紧凑。每个钟点的安排都紧扣“ *** 、力量、快乐”。模型整理完毕，是不是感觉已经准备得差不多了？那还等什么，叫上朋友，一起开启“奔跑”的奇妙之旅，合肥的春天等着你去用脚步写故事！