皮划艇的专项战术训练有哪些 (皮划艇赛后总结参考)

皮划艇的专项战术训练有哪些?

1、陆上练习 ①掌握握桨和转桨动作练习。②划桨分解动作练习：熟悉划桨各阶段动作和动作路线。③划桨完整动作练习：掌握动作的连贯和协调。④坐在长板凳上或跪在地上做划桨练习：改进和提高完整动作的连贯性和协调性。

皮划艇运动员赛后心理该怎么调节?

1、运动训练后及时洗热水澡对机体的恢复也有作用，包括热水浴、蒸气浴、光浴等，以促进运动员机体的血液循环，加快新陈代谢通过洗浴来消除疲劳是尤其重要。

2、在训练中，我们有针对性地采用放松训练法、呼吸法调节运动员的紧张程度，引导队员把注意力转向内心世界而集中注意力训练，从精神世界入手，稳定队员情绪，控制和调整他们的心理状态，使之形成更佳的竞技状态，争取更佳的运动效能。

3、掌握正确的心理取向，包括控制对象、控制时间、控制游戏结果等。在控制对象中，首先要控制的因素是你自己。用自己精湛的技术构筑胜利的希望，依靠自己的力量打败对方，而不是凭着对方的不正常发挥幻想侥幸获胜。

4、首先，要帮助运动员树立信心，并了解沟通比赛目标，并根据实际情况，可适当提些意见，但不可以强迫采纳。了解，这个环节很重要，需要多方研究，例如运动员的家庭，学习，朋友等。赛前适当做些放松，例如游玩，逛街等。

5、做好逆境应对，培养良好的心理弹性 首先，运动员要清楚地认识总会有一些事情发生在不想让其发生的时候。

求跪,两篇2008年皮划艇比赛的观后感~~~谢谢了

1、皮划艇激流回旋比赛中运动员力求用最短的时间正确无误地通过一段设有水门的湍急河道。

2、皮划艇静水比赛是运动员在尽可能短的时间内通过一段标志清楚而无障碍的航道。皮划艇激流回旋比赛中运动员力求用最短的时间正确无误地通过一段设有水门的湍急河道。

3、我相信，不，我坚信在2008年的北京奥运会上我们中国人的脚步能走在世界的顶峰，我们中国人的身影能出现在世界各地！一晃就是四年，在这四年中，我们一定有所进步，有所收获。

4、皮划艇上，其他国家的选手都穿着合适的队服，而伊拉克的选手则穿着T恤，但他们仍然在顽强的比赛。

5、我相信，2008年北京奥运，中国一定会获得更多的金牌！ 想到这里，我不禁暗下决心：我们一定要从小好好学习，长大为国争光，不给中国抹黑！ 我为我是一个中国人感到骄傲和自豪！四年一度的“奥运会”又在希腊的雅典开始了。

6、在皮划艇激流回旋女子单人皮艇决赛中，斯洛伐克选手卡莉斯卡获得金牌。 今天北京迎来了一个晴朗的好天气，上午9点，随着女子七项全能100米栏比赛的一声枪响，本届奥运会金牌大户田径比赛在国家体育场“鸟巢”拉开战幕。