女排主教练拍打膝盖,我感觉就是有时手感凉老是投不进

女排变阵拿下意大利,是不是应该早点确立李盈莹的主攻位置?

1、首先让咱们放弃主攻，接应阵地。咱们来比照一下中国队和意大利队的二次进攻。袁、的实力乃至不如意大利的齐赖斯拉和达内西；是世锦赛和世界杯的“双最佳进攻”，2016年对阵巴西，袁砍下26分！丁霞也是“世界杯最佳二传”，所以从这些位置来看，中国队至少与意大利队持平乃至略胜一。

我感觉就是有时手感凉老是投不进

如果你发现自己打篮球时突然失去了手感，投篮总是偏出，这可能是因为你长时间没有进行投篮练习，导致手指、手腕以及大臂和小臂的协调性不佳。 为了改善这种情况，建议你开始多练习投篮。你可以观看一些专业的投篮教学视频，了解正确的投篮姿势和技术，以此来提高你的投篮命中率。

身体的姿势与手上的动作不规范，导致投不进球。对球筐距离的判断错误，也会投不进球。太缺乏投篮练习，没有手感，也会投不进球。腰部、胳膊、手腕、手指的力量不够，也会投不进球。

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

作为我来说建议你1 进行些个人的练习，先练运球，之后练习投篮。技术进一步掌握了再说。 2打球时给自己一个定位，明白自己在打什么位置，要怎么做，然后专注于自己该做的事情。比如你是小前锋就多做一些锋线的进攻和突分。 3 可以先找一些菜鸟们一起玩玩，找找感觉。

女性比较适合哪些健身项目?

1、瑜伽是一种非常适合女性的健身方式，它不仅可以帮助提高柔韧性，还能增强肌肉力量，改善体态。瑜伽的呼吸控制和冥想练习还有助于减轻压力和焦虑。普拉提注重核心肌群的锻炼，可以帮助塑造紧致的腹部和背部线条。这种低冲击力的运动对于想要减少腰腹赘肉的女孩来说是一个很好的选择。

2、俯卧撑主要锻炼的是我们手臂，胸肌以及肩背肌群，能够强化我们的手臂力量，修饰上半身的线条感，而且对于咱们的腹部也会起到一定的锻炼作用。 对于没有运动基础的女生来说，标准的做好一个俯卧撑还是比较难的，可以先从上斜俯卧撑或者是跪姿俯卧撑开始训练，等肌群强化以后再开始进行标准俯卧撑的锻炼。

3、在冬季，女性可以积极地进行一些有氧耐力锻炼，以增强体质。推荐的运动方式包括散步、慢跑、跳舞、骑自行车和打羽毛球等。瑜伽作为一种身心锻炼，起源于古印度。通过体位法练习和有意识的呼吸法，瑜伽能够使精神归于安宁。

4、首先，骑自行车是一项既简单又方便的健身运动。它不仅能与日常生活或工作紧密结合，无需额外抽出时间，而且适合所有人群。别小看这项运动，骑自行车实际上是一种全身性的锻炼，对关节和腿部肌肉都能起到很好的锻炼效果。其次，慢跑是另一项简单却高效的健身选择。