中长跑比赛赛程表图片高清〖田径世锦赛赛程表〗

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1、年田径世界锦标赛的赛程将从8月19日至8月29日展开。以下是详细的赛程安排：8月19日：将进行男子和女子100米的预赛，以及男子110米栏的预赛。8月20日：女子100米栏的预赛和男女4x100米接力的预赛将在这一天举行。8月21日：男子4x100米接力和女子4x400米接力的预赛将在此日进行。

2、尤金世锦赛中国短跑比赛项目赛程表如下：7月15日：12：30：男子百米首轮比赛开始，中国选手将参与角逐。18：50：男子百米第二轮比赛进行，中国选手继续出战。参赛中国选手亮点：苏炳添：作为中国男子田径队短跑运动员，苏炳添将参与男子百米项目的比赛。

3、田径世锦赛赛程如下：7月16日的比赛7月16日周六03：30的男子100米预赛、09：50的男子100米预赛、10：50的混合4×400米接力决赛。7月17日的比赛7月17日周日08：10的女子100米预赛、09：00的男子100米半决赛、09：25的女子铅球决赛、10：50的男子100米决赛。

4、田径世锦赛赛程共九天，时间表如下：2023年8月19日，男子20公里竞走将决出世锦赛首枚金牌，男子100米资格赛、首轮比赛拉开战幕。

5、田径世锦赛2023赛程时间如下：2023年8月19日-15：50-男子20公里竞走-决赛。2023年8月19日-16：30-男子铅球-资格赛。2023年8月19日-16：30-女子七项全能—100米栏。2023年8月19日-17：05-混合4×400米接力-预赛。2023年8月19日-11：35-17：35男子3000米障碍-预赛。

6、年田径世锦赛将于8月19日至27日在匈牙利首都布达佩斯举行，赛程为期9天。之一天（20219）：男子20公里竞走将决出世锦赛首枚金牌，同时进行男子100米资格赛和首轮比赛。第二天（20220）：男子100米飞人大战将成为焦点，举行半决赛和决赛。美国和其它国家选手将争夺该项目的冠军。

马拉松比赛要跑多少公里

马拉松比赛的全程长度是4195公里。一般人完成全程马拉松通常需要5个半小时左右，这取决于个人的跑步速度。如果参赛者是年轻人且之前没有经过系统训练，大约35-40岁，刚开始训练一年，他们可能需要5小时左右完成比赛。

全程马拉松的距离是4195公里。半程马拉松的距离是20975公里。马拉松长跑是国际上广泛流行的长跑比赛项目，标准全程距离为26英里385码，合起来是4195公里（也有记录为4193公里）。马拉松比赛分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。

全程马拉松的官方距离为4195公里，这一标准已经被国际田联（IAAF）所认可。全程马拉松的赛道长度，经过精密测量，被规定为26英里385码，合起来是4195公里。相较于全程马拉松，半程马拉松的距离是它的半个全程，精确为20975公里。

马拉松全程距离是4195公里，这是一个标准的体育赛事距离。普通人完成全程马拉松所需的时间通常在4到6小时之间，这个时间范围考虑到多种因素，包括体能、训练水平等。完成马拉松所需的步数取决于个人的跑步风格和步幅。一般来说，每公里大约需要1000到1200步。

备战全程马拉松，月理想跑量应当至少达到150-180公里，普通的跑者更好不超过200公里，怕增加受伤概率。至少也需要达到100-150公里。为半马备赛，理想跑量应当达到80-100公里，至少也需要达到60-80公里。如果达不到上述要求，那么就属于跑量不够，即使能在关门时间完赛，也会相对痛苦。

哪里可以参加马拉松比赛?什么时候有?要什么要求?

〖壹〗、选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站，水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在参赛者要求的地方设置饮料站。

〖贰〗、参赛者需要通过健康检查，证明自己适合参加此类体力要求较高的比赛。对于年龄限制，一般规定如下：马拉松比赛的参赛者必须年满18周岁。参加半程马拉松的选手通常需要达到16周岁。个人或团体参加趣味跑项目，年龄限制通常为12周岁及以上。

〖叁〗、大众选手仅限为北京市常住人口报名；年龄：比赛当年年满20岁（2002年12月31日以前出生）；成绩要求：2019年1月1日（含）至2022年8月31日（含）期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内（线上马拉松成绩无效）。

〖肆〗、年龄要求。马拉松项目年龄限20周岁以上（2001年12月31日前出生），半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2005年12月31日前出生），欢乐跑项目年龄限12周岁以上（2009年12月31日前出生）。

〖伍〗、想要参加马拉松比赛，首先可以关注马拉松报名网，这样就能及时获取全国各地马拉松比赛的相关信息。进入官网后，按照指示填写个人信息和报名资料，提交报名申请。需要注意的是，由于报名参赛的人数往往超过实际参赛名额，因此即使成功报名也需要通过抽签决定最终的参赛资格。

〖陆〗、参赛者必须提交一份医疗机构出具的健康证明，确保没有心脏病、高血压、感冒等影响比赛的健康问题。参赛者需年满20岁，符合年龄要求才能报名参加马拉松。马拉松有三种类型：全程、半程和四分程，其中全程马拉松是最常见的比赛。赛前24小时内，参赛者应避免过量进食，确保身体状态正常。

2023亚运会田径时间表格,2023亚运会田径赛程时间表

女子七项全能之一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跳远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表累加总分，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。杭州亚运会田径项目预计共产生48枚金牌。

第19届亚运会田径赛程安排表如下：2023年9月29日18：30，女链球决赛、女10000米决赛、女铅球决赛、男/女100米预赛、男跳远资格赛、男/女400米预赛。2023年9月30日9：00~11：30，女七项全能100米栏、女女子七项全能跳高、女100米栏预塞、男/女1500米预赛、男400米半决赛。

年9月29日（星期五）7：00，男子20公里竞走决赛。2023年9月29日（星期五）7：10，女子20公里竞走决赛。2023年9月29日（星期五）19：00，女子400米之一轮。2023年9月29日（星期五）19：25，男子400米之一轮。2023年9月29日（星期五）20：05，女子10000米决赛。

亚运会田径赛程是2023年9月29日，9月30日，10月1日，10月2日这几天。2023年9月29日（星期五）：7：00男子20公里竞走决赛、7：10女子20公里竞走决赛、19：00女子400米之一轮、19：25男子400米之一轮、20：05女子10000米决赛、21：00女子100米之一轮、21：35男子100米之一轮。

杭州亚运田径赛程时间表如下：2023年9月29日（星期五）19：00-21：00，进行女子100米栏、女子链球、男子400米栏、女子100米、男子100米、女子铅球、女子400米、男子400米、女子10000米、男子铅球等项目的预赛和半决赛。

年杭州亚运会的田径比赛时间为9月19日至9月24日。9月29日18：30女链球决赛、女10000米决赛、女铅球决赛、男/女100米预赛、男跳远资格赛、男/女400米预赛。9月30日9：00-11：30女七项全能100米栏、女女子七项全能跳高、女100米栏预塞、男/女1500米预赛、男400米半决赛。

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