跑马拉松会导致平常的心率很低吗,经常参加锻炼的人安静时心跳频率比平常人快么

年轻人心跳过慢是什么原因?

1、正常情况下，在一些年轻人运动员军人，还有一些强体力劳动者，长期参加体育锻炼。他们出现容易出现窦性心动，过缓的情况的是话是完全正常的，因为这是他们长期锻炼的结果。但是如果一些人他心动过缓慢的有头晕眼花或者晕厥，那一定是心脏发生了器质性的问题。

经常参加锻炼的人安静时心跳频率比平常人快么

1、经常参加锻炼的人安静时心跳频率比平常人慢。一般为60～100次／分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

2、你好，经常锻炼身体的人心跳比一般的人稍℡☎联系：快一点，因为他正常的锻炼身体，有益身体的健康。所以建议大家经常锻炼。

3、长期坚持体育锻炼的人安静时心跳较慢，每搏输出量较多；运动时心跳频率增加得不如一般人明显，但输出的血量却很多。激烈运动时，经常锻炼的人比一般人脉搏、血压变化小而且恢复快。因此，我们应该经常参加体育运动，使自己的心脏逐渐强壮起来。

4、经常参加体育锻炼的人，心肺功能都会比常人强，平时心跳频率会比常人低。

5、经常参加体育锻炼的人比一般的人心率是要低一些的，因为经常参加体育锻炼的人在平常的锻炼心跳加快，这样锻炼出来的心肌更发达，收缩更有力，使每一次的心跳都能传送充足的血液，所以心跳的频率就比一般人的要低一些。

6、运动员心跳频率比普通人低，这是正常现象，运动量少的时候心跳速度比高强度训练的时候稍快点也是正常现象。因为高强度的训练在运动时心脏需要更快更强地跳动才能保证身体的供血，心脏的力量也会得到加强，所以安静的时候相对较慢的跳动速度就可以供应全身的血液。

为什么有人说经常跑马拉松相当于在慢性自杀?

1、尽管如此，有关经常参加马拉松是否等同于慢性自杀的讨论也不绝于耳。事实上，马拉松确实可能对身体健康造成损害，这取决于参赛者的量和频率。 或许是因为身边越来越多的人开始慢跑，导致人们有时会忘记马拉松是一项挑战极限的运动。所谓的极限运动，是指那些挑战身体极限的活动。

2、那除去猝死这个问题，我们来说说为什么说马拉松是慢性自杀。身为一项运动，马拉松是超负荷的，那超负荷的运动会导致许多情况。最常见的是损伤肌肉，马拉松距离长，持续时间长，这就导致身体在几小时内一直出于高负荷的运转，容易受伤抽筋。

3、在例如长期性跑马拉松很有可能会也许会对身体的骨关节导致明显的危害，因此对于全过程419km的马拉松而言，在很多人的身体上全是一个巨大的压力，因此并不建议大家常常去跑马拉松，能够依据自己的身体情况，挑选适当的运动，保证 身体身心健康就可以啦。

4、可以加速血液循环，促进心血管健康。英国另一项研究证实，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，效果堪比跑了10趟马拉松。这是因为站立时，腿部所有肌肉都在工作，如果再配合走动或其他动作，肌肉活动量变大，消耗的热量就更多。如果晴天多出门散步，还对骨骼健康有好处，能预防和缓解骨质疏松。

长期跑步的人,静息心率只有50到60,这是否正常?

这也是正常的状况，是因为长期性健身运动使心脏获得锻练，心脏越来越强劲了而致。运动员在十几年的培训环节中，操纵心脏主题活动的神经系统紧张性提高，中枢神经紧张性变弱的结论，心肌收拢力好，心率贮备大，心率都是会比较慢，但非常少小于每分45次。

长期跑步的人通常会拥有一个较低的静息心率，这主要是因为长期跑步能够有效地训练心脏肌肉，使心脏更高效地泵血，从而降低心率。一般而言，静息心率的正常范围为60-100次/分钟，但长期坚持跑步的人群静息心率可能低至50次/分钟以下。

长期跑步的人通常会发现，他们的静息心率相比一般人要低，通常在50到60次每分钟。这种现象在医学上被认为是正常的，因为长期的跑步锻炼了心脏，提高了心脏的泵血效率，从而使得心率减慢。这一变化实际上反映了心脏的健康和运动效果。对于经常锻炼的人来说，运动与心率的关系是一个值得关注的话题。

经常跑步的人群心率通常较慢，有的甚至能在静息状态下维持在每分钟50至60次左右，但一般不会低于50次。 经常进行体育锻炼的运动员、重体力劳动者心率往往比常人偏低，这是一种正常现象。 长期锻炼可增强心脏功能，提高心脏收缩力，使得较低的心率也能满足人体血液循环需求。

长期跑步的人的静息心率一般会比正常人更低。原因是长期跑步会训练心脏肌肉，使其更有效率地泵血，从而降低心率。静息心率的平均值为60-100次/分钟，而长期跑步的人的静息心率可能会降至50次/分钟以下。此外，长期跑步还可以改善心血管系统功能，提升身体健康水平，增强心肺耐力。

运动员为什么心跳会慢点

1、从大数据上来看，运动员的心跳慢也是一个好的事情，说明运动员本身心脏的储备功能比较强，具有更好的耐力以及爆发力，甚至一些正常人在经过长期的锻炼以后，也会拥有比较慢的心跳，也是一种健康的表现。

2、运动员的心跳较正常人慢，主要与运动员长时间不间断训练有很大关系。在长期的训练过程中，控制心脏的迷走神经紧张性比正常人高，而交感神经的紧张性却逐渐减弱，从而导致心率减慢，但是这种改变对运动员来说是有益的。

3、运动员心肌收缩力强，心率储备大，心率都会较慢，但很少低于50次/分。运动员出现心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。

跑马拉松人的平均寿命是多少?

跑马拉松的人平均寿命达到81岁。在美国心脏学会的科学会议上，一项调查指出，那些每周跑步里程超过20英里（约合32公里）的人，其平均寿命并未比那些每周跑步里程少于20英里的人更长，实际上，这两组的平均寿命相似。 由于马拉松的距离较长，体能消耗巨大，因此它并不适合作为日常锻炼方式。

一般来说，跑马拉松的人的平均寿命是81岁，这一数据比那些不跑步但生活方式同样健康的人群的平均寿命高出大约50%。然而，德国、美国等国的生理学家的最新研究指出，过度的运动可能会破坏体内器官的血液和氧气供应平衡，导致大脑提前衰老，干扰内分泌系统，损害免疫系统。

研究表明，长期参与马拉松跑步的人群平均寿命达到81岁。 2017年，美国心脏病专家的一项研究成果显示，自上世纪七十年代中期以来，54名长期参与马拉松比赛的研究对象平均寿命达到了81岁。 这些数据显示，他们的心血管和冠心病发病率相对较低，充分说明了马拉松跑步对健康的积极影响。

研究显示，跑马拉松的人平均寿命达到81岁，这一数据比那些生活方式同样健康但不跑步的人平均寿命高出近50%。 2017年，美国心脏病专家的研究发现，自20世纪70年代中期以来，他们跟踪的54名马拉松跑者平均跑了上百场马拉松，其平均寿命为81岁。

研究表明，长期参与马拉松跑步的人群其平均寿命可达到81岁。这项研究由2017年的美国心脏病专家进行，研究对象是70年代中期的54名马拉松爱好者，他们平均参与过上百场马拉松。结果显示，他们心血管疾病和冠心病的发生率较低，显示出跑步对心血管健康的积极影响。