为什么组织后卫要强调左手运球的练习(科比训练左手视频教学全集)

为什么组织后卫要强调左手运球的练习

左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉（力度，方向，接触等）。

投篮姿势

1、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍℡☎联系：前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻℡☎联系：弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。

2、单手投篮的标准姿势：- 两脚℡☎联系：曲，左脚稍前，右脚略后。- 右手持球于肩前上方，左手轻扶球侧。- 右脚向前迈出，身体重心随之前移，右手腕和手指向前上方拨球。- 直至手臂伸直，手指指向篮筐，身体其他部分也随之伸展。 双手投篮的标准姿势：- 身体面对篮筐，双脚与肩同宽，膝盖℡☎联系：曲。

3、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

科比反身上篮为什么用左手?用右手也可以啊?难道左手命中率高吗?_百度...

1、这个问题有一定的个人因素，但是主要是右撇子反手上篮的话，一般都不用右手，因为如果用右手，身体在碰撞的时候又手臂扭度一般比左手大，受伤的几率比较大。

2、科比·布莱恩特使用右手进行投篮。作为一名篮球运动员，科比在比赛中大部分时间都是使用右手完成投篮动作。然而，像大多数优秀的篮球运动员一样，科比也具备出色的双手技巧，可以使用左手完成一些投篮和控球动作，以便在比赛中增加变化和欺骗防守者的能力。

3、你可以看到在NBA里，很多右撇子可以用左手轻松自如地上篮。 比如：理查德·汉密尔顿、、安东尼、卡曼、罗斯、卡特、詹姆斯，科比和麦蒂还可以用左手投篮。 但是他们在上篮时脚步轻松自如，不需要在意什么左脚起跳还是右脚起跳，因为他们可以在空中换手。 所以说脚步一点都不重要。

左手投篮姿势教学

如何练习左手投篮用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

基本姿势：站立在距离篮筐适当的距离，左脚在前，右脚在后，两脚自然开立，膝盖℡☎联系：弯，身体稍℡☎联系：前倾，眼睛注视篮筐。 运球练习：练习左手低运球和高运球，掌握手腕、前臂和肩膀的协调运用，确保在不同的运球高度和速度下都能稳定控制篮球。 步伐协调：练习步伐，使之一致且有力。

当左手向上滑动了，相当于自己把自己从左边盖帽了；左手向下滑动了，又会形成托球，容易养成双手投篮（不是很明显的那种）左手辅助发力的投篮方式，比如艾佛森。这是第二点不利因素。

科比篮球过人招式有哪些,分别怎样突破(文字详述),别给我传视频

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。很专业的，我也是篮球行家。有事问我帮你搞定。

突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

篮球运动中，运球过人技巧是运动员展示其技巧与战术素养的重要方式，也是比赛过程中突破防守的关键技能。常见的过人技巧包括欧洲步、梦幻脚步、穿花蝴蝶步、虚幻过人和背后运球过人。欧洲步由韦德和哈登等球员常用，通过左右晃动的手臂动作，欺骗对手，是一种实用性极高的过人技巧。

面框突破杀伤，各种暴扣，这些招式是二十多岁的科比经常用的，年轻的科比利用自身惊人的爆发力，弹跳力过掉防守者或面对防守者强行突破得分。

篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。篮球过人交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。