科比晃动跳投教学反思,麦迪的干拔、转身晃动后仰跳投技术分析

科比的招牌动作有哪些?

1、科比·布莱恩特以其独特的比赛风格闻名，其中包括他的招牌动作：突破后转身反扣，这一动作展示了他在篮下的力量和技巧。 另一个标志性的动作是溜底线后的拉杆扣篮，这一系列动作体现了他在空中调整身体平衡的能力，以及面对防守时的冷静应对。

麦迪的干拔、转身晃动后仰跳投技术分析

麦迪干拔投篮的力学分析 假设篮筐为点1和点2，当麦迪面对防守人急停干拔跳投时，球会以直线飞向点2，这需要精准的力量和方向控制。如果力量过大，球可能会弹向点1，甚至多次弹跳后入网。

干拔要求球员要具有出众的弹跳、腰腹力量和身体协调能力，还得有良好的手感和判断力，麦迪把这项技术衔接得丝滑般，用俩字形容就是真TM写意。

变向运动，全身紧崩，速率高，持续久。体现在具体攻防上就是他们主要靠连续持球动 作，反复变向突破或左右晃动闪开防守得分。而麦迪在攻防上往往没有太多花哨的晃动 ，经常是直接闪开防守干拔或切入篮下。

他只有靠跳投来得分。麦迪的身高在所有得分后卫中排得上名次。防守者很难骚扰到麦迪的投篮。而且麦迪还有较长的臂展。所以干拔是比较容易的得分手段。但是他的低弧度造成了他现在命中高不上去。我觉得麦迪式干拔跳投是更具有观赏性的投篮方式。是比MJ、KB后仰跳投更加具有观赏性的。

如何学习科比跳投

最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。

之一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

首先要天天练俯卧撑 练腰腹力量！ 其次是要经常习惯性的向后挑起投篮，开始不必要刻意模仿KOBE！ 我也是科比的球迷！ 我也模仿他的后仰，他的后仰滞空性很好，身体成一种曲线，身体要向左往内侧 保持折这种角度。

注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。另外，不要过于追求后仰的程度，只要能够为自己创造出投篮空间让对方无法干扰就可以了。跳的不一定要太高，否则很难控制，只要跳到合适的高度就可以了。

科比在跨步跳投时会争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这样可以让他在出手时更加轻松。踏地起跳时，他要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。在跳到更高点时，他会让持球手臂自然向上伸展，利用手指手腕的力量柔和出手。

科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?

之一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 之一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

之一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

第三绝技：45度打板投篮 邓肯正如其长相，他是所有NBA球员中基本功最稳的球员。他不会花里胡哨的技术动作，他所有的得分都凭借基本功得来。不过邓肯的45度打板投篮却是邓肯的一个独门绝技，动作不难，可是却是邓肯扎实基本功的体现。

科比-布莱恩特的后仰跳投 科比可以称得上是世界上更优秀的球员，而既然能够到达这样的高度，那么必然有其过人之处。“小飞侠”除了一手极佳的假动作之外，后仰跳投已经成为他的招牌动作，在面对甚至高于6尺7寸的球员时，他仍能用这一招吃遍天下。