怎样让篮球转起来(科比单手转球教学设计图片)

怎样让篮球转起来

篮球投出去后，让球转起来的 *** 如下：从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏，根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。

为什么有的篮球不能单手转

为什么有的篮球不能单手转球，原因一：身体素质。由于单手持球需要一定的身体素质，如果球员手部力量没有达到足够的强大，是很难在实战中把球持稳的，如果实战中使用，必须能够适度调整才能把动作做好，否则不但会失去进攻机会，还有可能进入五大囧。现役常用的只有杜兰特和詹姆斯了。

食指或中指是转篮球时较为理想的选择。若去专门的地方学习，通常不到一个小时便能学会。转篮球的主要目的是为了熟悉球感。选择一个不太足气的篮球，因为这样可以减少手部受伤的风险，且气不足的篮球重心较低，更容易控制。开始时，可以尝试仅用一只手将球旋转起来，避免立即用手指接住球，以防手指受伤。

转身时单手，换手，熟练了都可以，单手的话，难度大一点，如果单手转在提的那下之前，运的那下球一定要重一点，依靠惯性把球拉过去，如果翻腕就是两次运球，而换手的话建议换手以后用不运球的手带住防守队员的腰，稍℡☎联系：用点劲，这算是小动作了，但球打多了这样很有用。

是的 所有篮球比赛罚球都没有这个限制。只要罚球的时候是站在罚球线上，罚球的时候不能跳起。在一定时间内要罚球完成（NBA规定是10秒内）。罚球手势根据各人喜好有多种多样，不乏有好多很难看的姿势，但只要不跳起罚球，就都是可以的。

请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!

跳投是篮球比赛中的一种重要得分手段，其中包括基础跳投、急停跳投、后仰跳投和抛手投篮等几种形式。 基础跳投的要点：双腿弯曲，力量集中在腿肚上；手臂形成“V”字形，篮球举过头顶，用力跳起并甩出篮球；左手不参与抛球，保持手指拨球，食指最后离开球。 急停跳投：需要一双好的篮球鞋。

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度；小臂和大臂（这个不知道怎么说，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。 投球时借助跳时上升的力量，小臂伸直，手腕下压，食指、中指、无名指也下压，眼睛正视蓝筐 跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。

图1：科比正面投篮准备动作。此时球和两只手臂构成了一个倒置的“V”字型。图2：科比侧面投篮准备动作。此时大臂与身体成90度角，小臂与大臂也成90度角，手腕自然向后翻转。图3：球出手时，科比用食指轻轻拨动球。

花式篮球的基本动作有哪些

1、花式篮球的基本动作有哪些1 手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球；球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

2、手指转球 初学者可以在床上练习手指转球，这样做的好处是：如果球掉落，双脚可以及时挡住球，避免它滚得太远；不需要弯腰就能接住球；球不会掉在地上，避免激怒楼下的邻居。刚开始练习时，球一上手就可能会掉落，这主要是因为手指不知道如何用力。要想让篮球稳定转动，首先需要一个稳固的支点。

3、第手指转球 这是花式篮球中最常见的动作之一，主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的，熟练之后不仅可以使速度保持匀速，还能够给别人一种炫酷的感觉。

4、花式篮球拥有多种技巧，其中两种打法极具代表性：蝴蝶穿花和投石问路。