江宁马拉松2022时间表〖宁波马拉松2022年时间表〗

哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于江宁马拉松2022时间表〖宁波马拉松2022年时间表〗方面的知识吧、

1、宁波马拉松2022年时间是12月18日。2022年宁波马拉松赛定于12月18日（星期日）举行。届时，将有省内专业、业余马拉松运动员、长跑爱好者等近万人参加比赛。

2、年东钱湖马拉松9：30至15：30。根据查询相关资料显示：2022宁波马拉松项目顺利签约，宣告阔别三年的甬马回归，比赛将于12月18日的9：30至15：30在东钱湖畔举行。

3、李子成荣获2022宁波马拉松男子组冠军。该赛事于12月18日在浙江省宁波市的东钱湖举行，李子成在激烈的竞争中脱颖而出，成功夺冠。马拉松，作为一种长距离跑步项目，在国际上极为流行，标准全程为26英里385码，合计4195公里。马拉松比赛分为全程、半程以及四分马拉松三种不同距离的赛事。

长沙马拉松比赛时间

〖壹〗、长沙2024年马拉松时间表为：10月20日上午7时30分。2024年长沙马拉松于10月20日上午7时30分鸣枪开跑。这场盛大的体育赛事不仅吸引了来自全国各地的跑友，还有众多外国友人踊跃参与。比赛路线途经了长沙的多个城市地标和亮点片区，如芙蓉广场、五一广场、湘江风光带等，充分展现了长沙的飞速发展和独特魅力。

〖贰〗、长沙市马拉松比赛时间是2024年10月20日。这场盛大的体育赛事在长沙市芙蓉中路贺龙体育中心东广场正式起跑。比赛不仅吸引了众多本地跑友，还有来自世界各地的选手参与其中，共同用脚步丈量这座美丽的星城。

〖叁〗、长沙马拉松一般是在早上7点30分开跑。长沙马拉松作为湖南省的一大体育盛事，每年都吸引着大量的跑者前来参与。赛事组委会为了确保比赛的顺利进行，会提前进行周密的筹备工作，包括确定比赛路线、安排志愿者、设置安全保障措施等。而比赛时间的确定，也是这些筹备工作中的重要一环。

2022马拉松的时间安排是什么?

马拉松的时间安排是：2026南京浦口女子半程马拉松20213苏州金鸡湖马拉松20213眉山仁寿半程马拉松20213重庆合川钓鱼城半程马拉松20220无锡马拉松跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

年伦敦马拉松赛将于10月2日星期日上午从格林威治开始。以下是比赛的具体时间安排：-08：50：精英轮椅男子和轮椅女子比赛-09：00：精英女子比赛（北京时间下午15：00）-09：40：精英男子比赛和集体开始（北京时间下午15：40）伦敦马拉松赛自1981年创办以来，每年4月下旬举行。

月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：-（河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。-（浙江）2022桐庐半程马拉松：9月1日开始报名，报名已截止。-（重庆）2022重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛：9月7日开始报名，报名已截止。

年重庆马拉松赛事安排在11月27日举行。最初，比赛定于2022年3月22日开跑，但组委会随后发布通知，决定将赛事延期至同年11月。全马拉松项目的报名时间为2022年10月28日至11月7日，而迷你跑和亲子跑的报名时间则从10月28日开始，持续至11月13日。11月27日早上8点，比赛正式起跑。

成都马拉松比赛时间安排在2022年11月20日（星期日）上午7：30。报名时间：2022年10月29日10：00至10月31日12：00。抽签时间、抽签结果公示时间：2022年11月上旬，未中签退费时间为宣布中签结果之后7个工作日内。参赛装备领取时间：2022年11月17日（周四）至2022年11月19日（周六）。

上海2022马拉松比赛时间表

上海马拉松比赛信息比赛时间2022年11月27日（周日）上午7点比赛项目及规模马拉松项目，参赛规模18000人比赛地点_起点：外滩金牛广场_终点：龙启路云锦路比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。详细路线以赛前公布的为准。

比赛时间：2022年11月27日（星期日）7：0006竞赛项目马拉松18000人07竞赛日期及地点（一）起点：外滩金牛广场（二）马拉松终点：龙启路云锦路比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。详细路线以赛前公布的为准。

年的上海马拉松将于11月3日20：00至11月5日下午17：00举行，而2022上海马拉松报名入口流程也已经开始了，那么关于具体的上海马拉松活动详情以及相关的流程，下面一起了解下。

上海马拉松比赛时间为11月3日20：00至11月5日下午17：00。比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。起点：外滩金牛广场，终点：龙启路云锦路，参赛规模18000人。

上海2022马拉松比赛时间表如下：上海马拉松比赛时间为2022年11月27日，星期日，7：00。关于上海马拉松，这是一项备受关注的国际赛事，吸引了来自世界各地的优秀跑者参与。比赛路线穿越了上海市的多个著名景点，如外滩、南京路、豫园等，使参赛者在挑战自我的同时，也能欣赏到这座现代化都市的美丽风光。

上海马拉松报名须知比赛日期及项目比赛日期：2022年11月27日（星期日）比赛项目：全程马拉松报名资格任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜参赛且符合防疫要求者均可报名。

马拉松配速表与时间表

〖壹〗、二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。

〖贰〗、针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：-目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑之一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

〖叁〗、马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。

〖肆〗、马拉松配速表如下：关门时间：对于入门新手或老年跑者，关门完赛时间是指完成一场马拉松最迟的时间。每个城市马拉松比赛的规定都不一样，全程马拉松通常在6至7小时之间，半程马拉松则在3至5小时之间。

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