带着老伴的骨灰跑马拉松,韩国催泪电影推荐

中国的马拉松历史上,谁才是最有影响力的那个人?

在中国马拉松历史上，孙英杰和董国建分别是女子和男子马拉松最有影响力的人物。孙英杰：孙英杰是中国女子马拉松的代表人物，她是首位获得世界半程马拉松冠军的中国选手。

韩国催泪电影推荐

1、这部《我的野蛮女金刚》主演是张娜拉，这个可爱的女的表情丰富，嗓音夸装，没错是我暴躁的女友上线了，没错就是被打哭的。《韩国情书》韩国电影史上最美的影片《韩国情书》，描绘了至死不渝的爱情承诺，这个套路懂了吗，准备好了吗，哭吧。

2、韩国最感人催泪的电影有《熔炉》《素媛》《7号房的礼物》《断箭》《爱·回家》《担保》。《熔炉》影片主要讲述了新到某所聋哑学校的老师和人权运动者试图揭开该学校中虐待儿童等种种背后黑幕的故事。

3、经典催泪韩国电影有《7号房的礼物》、《素媛》、《婚纱》、《我脑海中的橡皮擦》、《熔炉》。《7号房的礼物》虽然名字当中带着“礼物”，但这部剧实则是一部悲剧。关于亲情类的电影，常常是最让人无法触碰的情感。剧中的父亲龙久只有六岁智商，带着女儿艺胜也过得非常幸福。

4、《结婚礼服》时长：109分钟 豆瓣评分：5 《结婚礼服》里，母女两人，都在为了让彼此没那么难过，隐藏着自己的难过。少拉的突然变懂事，只会让人越看越心疼。母女两人，只能用短暂的、生命最后的时间，彼此陪伴。看完只想说，还好，我们还有时间去做些什么。

2022北京马拉松比赛裁判终点志愿者是谁啊

1、月11日，张顺在位于北京的家中展示历次马拉松完赛奖牌。新华社记者郭沛然摄 近年来，张顺开启全国跑马之旅。除了北马，他还到厦门、桂林、无锡等地参赛。迄今已跑过20个全程马拉松、2个半程马拉松赛事。一块块完赛奖牌、一张张成绩证书，镌刻下老人奔跑的身影，诉说着他与马拉松的深厚情缘。

2、个左右裁判。包括赛事总管（总裁判长）、赛事总管助理（副总裁判长）、起终点、检录、发令、计时车、饮水饮料站、饮用水食品站、医疗救护站、收容车、存衣区等，还有赛前的赛道规划、勘察、丈量等。

3、有很多的志愿者。现在都是电子裁判。只要鞋子跑过记录区就可以了。不过通常在终点会有一个秒表，具体人数我也不知道。我还没有跑过全程。不过以往往运动会通常会有分工。 比如百米赛5个赛道，5个裁判，会分别对冲线的前几名按表。所以马拉松终点按理最多3个裁判按秒表就可以了。

坚持优秀作文

1、如果坚持去做每一件事，无论多大的障碍，你也能冲破；无论多高的目标，你也能达成。这好比学习，不是一天两天就能成才的，要通过日积月累，持之以恒，才能成功。坚持是成功的关键之一。近期，哈佛体育新星林书豪所取得的成就恰恰印证了凡事都须坚持的道理。

2、我坚信只要坚持训练，我一定能够提高自己的成绩。我每天早上起床，坚持锻炼，无论风雨无阻。我甚至在寒冷的冬天里，也会坚持跑步。我的努力没有白费，我的成绩逐渐提高。在最后一次比赛中，我虽然没有拿到之一名，但我已经不再是最后一名。坚持不仅仅是在体育方面。在学习中，我们也应该坚持。

3、阳光冲破阴霾，是对普照大地的坚持；水滴穿透顽石，是对径自流淌的坚持。人生当如此，坚如磐石，定如松，于坚持中造就辉煌篇章。 且不论那宏业伟绩源于何人坚持，即便是细小如蜘蛛结网，都闪烁着坚持的力量。一丝坚持，一丝辛劳，反反复复，终于成网。这网虽渺小，却也是它的坚持造就的辉煌这便是，坚持的力量。

一对老夫妻坚持跑步20多年加起来岁数163每天跑步万米

1、近期马拉松活动在各地开启，马拉松赛场上你会见到各种各样的人，也会有各种各样的故事，在安徽合肥的马拉松比赛中，我们遇见了这样一对夫妻，他们已经很高龄，加起来岁数有163岁，但是如今仍在坚持跑马，而且每天跑步万米，已经连续跑步20多年了，真的是很励志很美的马拉松夫妻。

2、在近期举行的马拉松赛事中，一对来自安徽合肥的老夫妻成为了焦点。他们分别是86岁的胡应福和77岁的王章敏，两人坚持跑步已有20多年，每天都能完成一万米的距离。 胡应福和王章敏夫妇参加了全国多场马拉松赛事，并取得了高龄组内的优秀成绩。在2019年，他们一年内参加了24场马拉松比赛。

3、岁的老人坚持了20年，每年每天都跑400米，这种精神是非常可嘉的，而且这个老人的身体也是非常棒的，因为坚持锻炼对身体是有好处的。我所坚持的不能保证每天都做，但是大部分时间都锻炼，有时候是走一走，有时候打打羽毛球，有时候也打一打乒乓球打乒乓球，只要有时间，晚上一般打1~2个小时。

4、少吃点油的东西，建议你练腿可以建议你以后多练练高抬腿1分钟一组每天5组练耐力和大腿肌肉还有深蹲100个一组每天4组练腿部肌肉，单脚深蹲每只脚各5个一组每天4组练核心和腿部肌肉，蛙跳100米一组每天二组练爆发力和大腿肌肉，还有就是跳绳100个一组每天10组练耐力，爆发力和弹跳力还有腿部肌肉。